在这全民抗疫的日子里，杨浦区认真组织全区离退休干部在线观看、聆听由市委老干部局组织的王德培教授所作的《化危为机灾后振兴》(3月30日)和严蔚冰教授所作的《宅家宅出健康来——防疫导引方与提高免疫力》(4月15日）离退休干部线上报告会。两场报告会都引发了全区离退休干部的热议，接下来，让我们一起聆听他们的感想吧！

在线观看、聆听《化危为机灾后振兴》专题报告后感想

杨浦区司法局的老同志们反馈：

感到报告会确实不错，但由于时间关系，似乎有刚开场的感觉，希望市里今后能组织更多场这样的网上报告会，既充实组织生活内容，又扩大受众面。

杨浦区体育局的老同志们反馈：

报告会很成功。内容围绕当前社会热点，有理有据，有新信息新观点。在线直播的画面也很清晰，老干部们反响很好。老同志们还建议，希望市、区有关部门多举办这种让老同志足不出户便知天下事的线上报告会。

杨浦区民防办的老同志们反馈：

报告深入浅出，眼界宽广，深受启发。让人对复式时代、新三角时代、大市场加大政府等8个方面的经济发展趋势充满期待。同时也梳理了前段时间网络上的各种信息，明辩是非，有助于在各种体制、模式、路径中融合，择优前行。聆听完报告很有收获，希望今后再组织线上形式的报告会。

长白新村街道的老同志们反馈：

这种形式的报告会非常赞，特别是主讲老师对当前全球范围的防控疫情说得很透彻，观点鲜明深受教育。并希望今后多举办这种既减少老同志外出的不方便，又能及时帮助老同志了解最为关心的形势发展变化方面的在线报告会。

殷行街道老同志们反馈：

不出家门就能听到如此精彩的报告，十分高兴。报告内容围绕当前热点，对大家关心关切的问题，都进行了一一解释说明，把当前的形势及时有效地传达给了大家。在线观看的老同志特别多、点赞的老同志更加多！希望以后能多举办此类报告。

在线观看、聆听《宅家宅出健康来——防疫导引方与提高免疫力》专题报告后感想

老同志在线观看、聆听报告后纷纷发布感想

杨浦区人大退休干部党支部的老同志反馈：

认真收看了严蔚冰教授所作的《宅家宅出健康来》的报告。大家一致认为，报告结合当前抗击疫情和离退休老同志宅家的实际情况，深入浅出地讲述中医治未病的道理。报告是一次中医常识的普及，是宅家提升自身免疫力的一次推介。有的老同志特别指出，报告形式好，足不出户收看健康视频讲座，大有益处，促进老同志科学健身，科学养身，使生活更美好。

杨浦区教育系统离退休干部反馈：

收看了严教授的报告，感到报告实在，实用，实惠。严教授报告向大家娓娓道来，使听者对中医养生有了较为全面的新认识，不愧为国之瑰宝。大家结合切身感悟，觉得受益匪浅，表示要努力尝试，调适心理，强身健体。大家一致认为，中医养生贵在持之以恒，才能获益。

杨浦区卫健委离退休干部反馈：

中医是国之瑰宝，中医学博大精深，今天严教授的讲座从中医导引角度进行讲解，报告生动活泼，浅显易懂，非常实用，如闰四月的生活防病的要点非常适合各年龄的要求。尤其是对我们老年人的金玉良言。对我们增强防控意识，坚定抗疫信心很有帮助！希望能根据老同志的特点经常组织一些益智报告。

江浦街道离退休干部反馈：

有幸收听到上海中医药大学教授严蔚冰教授的专题报告《宅家宅出健康来——防疫导引方与提高免疫力》，介绍了宅在家里如何保持身体健康，让我受益匪浅。其中关于如何消食的一套拳操，既简单好学又能帮助运动消食，十分适合我们老年人。在这个特殊的时期，采用特殊的形式学习，宅家宅出健康。希望市、区有关方面能经常举办这样的线上学习。

四平路街道离退休干部反馈：

听了严教授的讲座，了解到人体最重要的就是精气神，而养生就应该养这三类物质。养生是为了“治未病”，通过教授深入浅出的讲解，不仅培养了老干部们健康生活的理念，更为大家增强了抗击疫情的信心。离休干部管老说，网课真是好！不用车行劳顿，听众遍布各方。深入浅出讲免疫，老者也享高科技。离休干部李老说，报告会很精彩，有意义的养生之道，老同志们能融会贯通，做到一小部分就不错了。

退休干部张海英：

宅在家里，能听到内容好、质量高的报告，真是获益匪浅，也体现了市区领导对老同志的关心和厚爱。强身健体要从自身做起，注重营养均衡，注意养成良好生活习惯，不断增强免疫力，让我们一起活出健康，活出精彩来！

退休干部叶行康：

今天的报告会很好，严教授用辨证关系阐述了中医导引健身的方法，对当前提高自身抗疫能力，打赢这场人民战争，夺取抗击新型冠状病毒胜利，起着积极的作用！这是一次增强我们文化自信的报告会！这是一次传承中华文明的报告会！谢谢报告会的组织者和严教授！

退休干部秦忠华：

严教授的报告通俗易懂，简洁明了，受益匪浅，使我对祖国的中医博大精深有了一个新的认识。非常感谢各级领导对老同志身心健康的关心，我们要做好自身的导引，增强自我防疫的意识，保持阳光心态，顺应自然法则，提高自我防疫能力，为打胜这场防疫阻击战而努力。

退休干部李自力：

关心离退休干部身体健康的“暖心”行动是今年市委老干部局“乐龄申城·五心行动计划”的重要组成部分。今天，市委老干部局在线上举办健康讲座，再一次吸引了广大离退休干部的关注。严老讲得好，讲座形式好。杨浦区委老干部局高度重视，积极组织观看，对此，我们深表感谢！

退休干部李佩蓉：

严老的起居安乐法，经千年传承，得“上工治末病”精髓，受益匪浅。形正，筋柔，气和，遵守自然规律。有理论，有演示，还有熬粥法，七菜羹，吹嘘呼吸，吐故纳新，抵制病毒侵入，抗击疫情，引导健康生活方式。讲的太精彩啦。晚年惟好静，延年益寿啊！

《听严老讲座有感》退休干部刘安苏

吹吁呼吸均冷热，

吐故纳新增健康，

起居有常贵有律，

劳逸适度人精神。

《听严老线上报告感赋》退休干部郝建华

细语免疫食当家，

起居有常展风华。

不尽艾草养生气，

难酬严老导引法。

温馨提示

线上报告会形式新颖，不受空间影响，让广大离退休干部足不出户观看、聆听到高质量的形势报告、健康报告，会后反响热烈，不少老同志希望能回看、重复看。各位老同志可通过点击“上海老干部APP”的“学习资料”栏目中的“形势报告会”回看。