室外飘雪的寒冬里，泡一泡、蒸一蒸，听起来就是个惬意的选择。试想一下，或慵懒地躺于一池温水中，或斜斜地靠在热气缭绕的桑拿房内，放空所有的思想，用心感受每一个毛孔张开的喜悦，呵，好不惬意！ 

这个冬天，想在上海找寻这样的温暖，其实不用走太远。本期生活方式，小记就为你介绍两个浦东泡温泉、蒸桑拿的好去处。

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日式泡汤

用肌肤触觉品味樱花之国

了解日本，千人有千种方式，有人从美食入手，有人从美景入目。而雅俗兼宜的一种方式，则是温泉——用肌肤的触觉来品味，这就是“风吕”。 

如今，浦东人不出浦东，便能在金桥地区觅到优质的日本温泉馆——极乐汤碧云温泉馆。 

颠覆市场上传统浴池的布局，极乐汤整体引入日本江户时期的风格：大门口、泡汤区采用传统的分体式立帘，配上江户时期的插画，基本上保留典型的日式传统。值得一提的是，由于日本泡汤的习俗没有混浴，因此，与大家熟悉的长三角温泉不同，极乐汤是男女分浴的。 

极乐汤以“日式汤”为最大卖点，它家的温泉便是特色。这里的男、女汤，温泉区都分室内、室外两个区域。女汤有碳酸风吕、绢水素风吕、冷水风吕等。热汤水温一般为40摄氏度左右，而冷汤的温度仅为19摄氏度上下。 

在日本，温泉的热源是火山，温泉水里含有许多对身体有益的矿物成分，能治疗多种疾病和伤痛，这便是“汤治”。因此，在极乐汤的每个池旁，都会有一块木牌，介绍该池汤的作用，如绢水素风吕，含有氢的超级微小气泡，具有排出体内毒素、疲劳恢复、消除精神压力、美白美肤、有助睡眠、缓解神经痛的功效。 

保留“日式原味”的极乐汤，为了满足中国客人对温泉“好玩”的要求，还添加了这几年在国内较为热门的的按摩池，分别具有按摩、电气、瘦身三种功效。 

在室内温泉呆得时间长了，不免觉得闷热。那就到室外温泉去换个环境，尽情呼吸。极乐汤的室外温泉拥有约40平方米的户外浴池，这即便在日本也是高端温泉酒店才有的配备，四周用毛竹、鹅卵石营造出山林氛围，头顶用竹蓬遮掩，既能看到天空，同时又能挡风遮雨。 

在室外，人气最旺的无疑是露天壶风吕。顾名思义，该风吕造型如同一个大缸，从远处看，人似泡在缸内，但其实每一个大

缸都具有独立的浴槽，缸中温泉都是活动的“水”。据介绍，这些壶风吕都是陶瓷质地，其性能优于石材和木材。一人一缸，通过从陶器中散发出来的远红外线，温热整个身体。 

泡好温泉，身上毛孔都打开后，去做个桑拿或汗蒸再舒服不过。极乐汤另一特色就是还集聚了类似汗蒸的功能，在休闲大厅内，建造了七个各具功效的岩盘浴房，有紫水晶、黄水晶等不同主题，具有美容、养身、促进新陈代谢等不同功效。几乎每个房间的温度都在52-58摄氏度之间，可容纳20人左右，是一种非常健康的入浴方法。 

入岩盘浴房前，先要换上特色浴衣。客人可从8款温泉浴衣中选择自己喜欢的花型，每款都是典型的日式浴衣，有红、蓝、黑等颜色，印花日式味儿十足。女性宾客最喜欢新推的黄色樱花浴衣，而孩子们也可挑选与父母同款的浴衣，来个全家泡汤亲子装。 

泡汤、汗蒸完毕，全家人可在公共休闲区域相聚。汗蒸区域附近有儿童游乐场，半球型的“福禄寿”、“大黑”岩盘浴旁，宝宝可痛快地玩海洋球、滑滑梯，妈妈可以享受特设SPA、美发美甲等服务。而在一楼和三楼，还有近万本漫画可供随意挑选，慵懒地躺在沙发上，一本《海贼王》就能打发整个下午。 

与一般浴场不同，极乐汤还极其注重食物的质量，摆盘、新鲜度都不输于专业的日式料理店。泡完温泉，和家人、朋友再饱餐一顿日式料理，满足一下味蕾。当你走出极乐汤，周身都充满着暖意，深深地伸个懒腰，连呼吸到的空气中，都有着淡淡的温暖。

TIPS

名称：极乐汤碧云温泉馆 

推荐理由： 

2014春节上海新十大新鲜地之一 

地址：浦东新区新金桥路600号 

电话：021-38751245

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韩式汗蒸

扎起“羊角包”体验“韩剧”生活

穿着居家服，扎个羊角包，用脑袋敲碎熟鸡蛋……韩剧迷对韩式汗蒸房一定不陌生，韩国人但凡有时间，每周都要蒸一蒸，在汗蒸房内不仅可以通体舒畅地洗澡、洗桑拿，还可舒舒服服地住上一晚。 

而随着韩流的涌入，越来越多的上海人已将假期去汗蒸房，当成了一种新的休闲享受。在世纪公园附近，就有一家较早进入中国的韩式汗蒸馆——纽斯。 

在7800平方米的纽斯，到处都可见韩式风格的建筑。这里的洗澡池并非重点，沐浴后进蒸房才是它家特色所在，这里的专业汗蒸包含了干蒸桑拿、湿蒸桑拿等。 

韩国风俗的壁画氛围中，是一个个“屋顶”铺着稻草的“蒙古包”桑拿房，整体融合得像富饶的小村庄。因为功效不同，每个“蒙古包”的温度都不相尽同。比如木炭等元素为主的汗蒸房，能有效地吸附电脑辐射、去风湿；矿石与玛瑙等元素的汗蒸房，则有助于改善心脑血管系统。每个房间入口都有温度标识，即便你没有勇气走进高温蒸房，也可走走屋子外面的石子路，刺激刺激脚底的穴位。 

汗蒸一定要在热乎乎的环境中进行吗？非也。在韩国，很多汗蒸房还设置了冰室，在最冷的温度下给火热的身体降温，据说还有美肤功效呢。在纽斯的冰屋，你可以体验一下零到零下十摄氏度的“冰冻汗蒸”。

韩剧中经常会出现这样一幅画面：男女主人公或者一家人在汗蒸房里扎着羊角包、吃着烤鸡蛋。在纽斯，出过一身汗后，你也能体验一回“韩剧男女主人公的感觉”。 

为什么要在汗蒸时吃鸡蛋？难道只是为了好玩、好吃？“吃鸡蛋，并非好玩，而是汗蒸的必须。”据介绍，汗蒸时人体大量出汗，导致身体能量消耗过大，会出现暂时性肾亏和虚脱现象，鸡蛋的营养比一般的食物都要高，因此，吃鸡蛋是迅速补充体能的需要。 

当然，在纽斯，鸡蛋还有很多种吃法。这里的用餐区，最有特色的莫过于很有韩国风情的烤鸡蛋了，巧克力色的蛋白沾上一点盐巴，咬上去颇有弹性，蛋黄糯而不干，口感介于水煮蛋与茶叶蛋之间。再搭配一杯像“稀释了的酒酿汤”的米汁或真露烧酒，真是特别奇妙的组合。此外，这里的泡菜、海鲜饼、大酱汤、鱿鱼串等在烧制时，都采取了传统的韩国做法，不少韩迷们评价说，吃过上海的很多韩餐，纽斯的餐饮水准不在专业饭店之下。 

“疯狂于闹市，静谧于汗蒸”，家庭聚会、情侣约会、社团活动等都可以在纽斯进行，难怪这里的拥趸不仅有众多韩剧迷，还有很多中老年人，将此作为新的休闲聚会胜地呢！ 

TIPS

名称：纽斯桑拿会所（东绣路店）推荐理由：正宗韩式汗蒸地址：浦东新区东绣路288号电话：021-58387771