马拉松，近日成了温州这座城市的热词。

12月6日，首届温州马拉松将在市区世纪广场正式开跑。从11月3日“温马”开通报名热线以后的短短三四天时间，在一万个报名名额里，已经仅剩全程马拉松的100多个名额，半程和迷你马拉松名额均已全部报满。这组数据足够说明“温马”的火热程度。

纵观近年全国各地的马拉松热，马拉松作为一项挑战体能极限的体育运动深受跑者欢迎之外，各个马拉松赛事举办地也将最美的城市风景设为马拉松跑道。因而，一场马拉松之旅，也是一场与一座城市最美风景的邂逅之旅。

日前，记者采访了数位温州的马拉松跑者，他们为市民们列出了不少温州境内的最美跑道，或山地越野、或平地坦途、或海边慢跑，总有一条最美路线适合你来边运动边欣赏美景。

大罗山

“高海拔”的越野圣地

大罗山是温州这座城市的“绿肺”所在，山顶海拔700多米，群山环绕，把龙湾的瑶溪、天柱寺到瓯海的三垟湿地、茶山、仙岩等风景区全部纳入其中。随着近年大罗山游步道的不断开发，登山路线越来越多，游人也越来越多。

今年5月，大罗山举办了2015大罗山国际越野挑战赛，其中就包含全程及半程山地马拉松。参加过此次大赛的谢晋斌说：“大罗山风景优美，空气很好，是温州的越野圣地，适合有一定经验的长跑者。另外，由于大罗山海拔相对较高，对提升心率和肺活量效果明显。”

当然，无法完成马拉松长跑的市民，在这条风景优美的路线上边走边看也是不错的选择。

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（全程山地马拉松）茶山大学城商务中心广场-卧龙路-参天古树-文曲城-潘山古村-茅田水库-秀垟水库-天河西水库-天河东水库-郑岙村-千步梯-百万家尖-盘垟古村-哨子墩-雷达站-度山林场-龙脊-蘑菇岩-瑶溪山庄-罗山村-大罗山盘山公路-香山寺-石竹-龙王水库-罗丰古村-茶山五美景园-卧龙路-商务中心广场

七都防洪堤

吹吹江风看看芦苇

七都大桥通车后，七都岛成了离市中心最近的城市后花园。岛上的防洪堤全长14.8公里，正好环岛一周。慢跑从市区杨府山公园出发，上七都大桥，绕岛上的防洪堤一周折回，正好是一个半程马拉松。防洪堤上车辆极少，左顾右盼，一边是安静的小岛，一边是浪奔浪涌的瓯江水……

眼下是七都岛上风景最美的季节。堤坝边不时能看到路边成片的芦苇丛飘着芦花，还有很多深秋开放的各种小野花。若跑累了，在堤坝上慢走，兴许还能看见一些岛民在江边钓鱼——这份恬淡是在都市里感受不到的。岛上多鱼塘、沼泽地，也因此栖息着品种丰富的水鸟。一些村民就把牛散放在堤坝边的沼泽地里吃草，鸟儿们伴着静静吃草的牛儿，宛如一幅“田园牧歌”。

“在江边吹着江风跑着步，那是和其他马拉松赛道完全不一样的体验。”温州市跑步运动协会主席涂瑞弟说。

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市区杨府山公园-七都大桥-过桥头右拐直行到底上防洪堤-绕堤一圈折返（堤坝上有许多出口通往岛上不同的村子，有兴趣的市民还可以进去领略七都侨乡的风情）

洞头环岛公路

跑步去看海

离温州市区最近的海景马拉松跑道在哪里？答案就在洞头区的环岛公路上。今年10月，洞头举办了首次环岛半程马拉松赛，从起点到终点，跑者们一路听着海浪声，移步换景。

“洞头气候宜人，空气清新，环境优美，很适合跑步。”当时第一个冲到终点的跑步爱好者祁士山说。一旁的伙伴陈剑光则表示，当时的赛道除了环岛公路，还有一段是塑胶跑道，感觉相当不错。

洞头环岛跑，除了看海景，沿途还可以看渔村。如洞头首次环岛半程马拉松赛沿途经过的垄头村，村中保留着不少古老的低矮石头屋建筑，冬暖夏凉，建筑风格很值得一看。垄头村附近还有一个不大但很安静的金沙滩，是一个游玩嬉戏的好去处。

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（半程马拉松）洞头南塘工业区（鑫朝电子商务产业园）出发，绕环岛公路-洞头中心渔港-国际放生台-东港社区-垄头村-岙仔隧道-杨文隧道-杨文工业区-燕子山隧道-燕子山边防派出所-海滨大道-公安消防局-双朴隧道-南塘工业区-环岛西片通景公路边造船厂（折返）-南塘湾公园入口（终点）

桐溪环湖跑

水光山色看不足

位于瑞安桐溪风景区内的桐溪水库，距温州市中心不足30公里，隐藏在瓯海与瑞安交界地带的山脚下，水域面积500亩。水库建成至今已超50年历史，湖畔丛林密布，源头是桐岭村，房屋沿溪流依山阳面而建，村民不多，村子也很安静。

桐溪水库湖区有“浙南小西湖”之称，如遇雨雾天，湖面常有浓雾环绕，山色映于湖面，若隐若现，正合“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”诗句。有一条几乎没有坡度的乡间公路刚好绕着水库一周，全程约4公里左右。

据跑步爱好者方力介绍，从水库底大坝旁的公路出发，一直往前，直到桐岭村折返，如此两圈正好半程马拉松。在这里沿着湖边跑步，空气特别清新，且很宁静，尤其适合慢跑。

今年30岁的方力来自瓯海区，常常在周末前往桐溪水库那边慢跑。他说：“村上春树（日本著名作家）喜欢长跑，他长跑的时候可以思考很多东西。在温州，桐溪水库旁就是最适合一边跑步一边思考人生的地方。”

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瑞安桐溪风景区-桐溪水库入口-环湖公路-桐岭村（折返）