本报讯（记者 唐春成 通讯员 乔胜军）按照今年科普宣传周活动安排，连日来，市科协先后组织三位专家走进社区，就高血压防治、电动车安全使用、垃圾分类等话题作科普讲座，受到居民普遍欢迎。

高血压治疗

健康生活方式+服用降压药物

8月20日，泰州市第四人民医院心内科医生冯文会走进海陵区城南街道凤凰社区，为大家作《高血压——了解与重视》的科普讲座。

冯文会擅长急性心肌梗死急诊支架治疗，以及高血压、急性左心衰等疾病的诊断和治疗。他说，高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

“对于高血压的治疗，健康生活方式+服用降压药物，二者缺一不可。”冯文会说，健康生活方式包括减重、合理膳食、限盐、限酒增加体育活动等。

“合理使用降压药是血压达标的关键。”冯文会介绍，很多人害怕吃降压药就会形成依赖，这是很大的误区。高血压吃药是从上个世纪50年代开始的，美国一个著名的心血管实验——佛明汉实验发现：不吃药的人相对于吃药的人，心脑血管病发病率高很多。

血压治疗目标多少为宜？冯文会指出，一般高血压患者<140/90mmHg，最好控制到130/80mmHg。

冯文会说，家庭测量清晨血压要注意三大要点：应该在起床后0.5-1.0小时内进行，通常在6：00-10：00之间；应尽可能在服药前、早饭前测量血压；测量血压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。

电动车使用

避免淋雨、限时充电

8月25日，高级工程师李顺宗来到市区春兰社区，为辖区居民上了一堂电动车安全使用的知识课。

李顺宗是原市供电局总工程师，退休后长期致力于用电安全研究，对电动车充电等安全问题进行了深入细致的研究。

“电动车发生火灾事故的主要原因包括充电线路老化、充电器使用不当等原因。”李顺宗介绍，电瓶车火灾多发在建筑首层，事故发生时，浓烟和火焰迅速蔓延，并很快封堵安全出口、逃生通道，极易造成人员伤亡。

电动自行车发生火灾事故有哪些预防措施？李顺宗提出了四个方面的建议：一、在购买电动车时，要注意选择具有生产许可证、市场知名度较高、知名品牌的电动车，同时注意查看电动车是否有过流保护功能和短路保护功能；二、要加强车辆管理，避免车辆存放时有暴晒、淋雨等情况。实行集中存放的场所，电动车和自行车分开存放，并按照规定配置消防设施和器材；三、电动车充电时，要规范布线，限时充电；四、充电器分为五代，前三代都是用普通的变压器，对电池损伤很大，第四代产品增加了维护装置，起到延长电池使用寿命作用，而第五代产品增加智能判断功能，对外界的温度、湿度、高粉尘环境以及电池内部高温失水状态下进行断电，从而起到保护作用。

垃圾投放

尽量不用一次性餐具和纸巾

8月25日，市老科协副会长兼秘书长钱绿林受邀来到市区春晖社区，为辖区居民开设了一堂主题为《垃圾分类及其意义》的科普讲座。

钱绿林长期从事科普宣传事业，对科学普及有着较深的研究。

“纸箱属于可回收物，用过的纸巾是其他垃圾，过期药品是有害垃圾，剩菜剩饭是厨余垃圾……”钱绿林说，每个家庭里至少应当设置干、湿两个垃圾筒。垃圾分类存放时，可将厨余垃圾滤掉水分作为“湿垃圾”单放，再将“干垃圾”细化分类，按可回收、有害垃圾等分类，投入带有不同垃圾分类标识牌的垃圾分收箱。

“垃圾投放前，纸类应尽量叠放整齐，瓶罐类物品应尽可能将容器内清理干净后再投放，厨余垃圾应做到袋装密闭投放，塑料制品的瓶子捏扁放入垃圾箱；投放时应按垃圾分类标志的提示，分别投放到指定的地点和容器中。玻璃类物品应小心轻放，以免破损；投放后应注意盖好垃圾桶上盖，避免垃圾污染周围环境。”钱绿林提醒，为了减少垃圾的产生，我们在学习工作中要尽量做到无纸化办公，尽量不要使用一次性餐具和纸巾，平时购物尽量使用自带环保购物袋等。