周日迎来“小雪”节气，“小雪”是秋去冬来的交替时节，也是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。这不，随着新一轮冷空气抵达我市，大家熟悉的湿冷模式即将“登场”。天气变得阴暗，常有雨水落下，最高气温将降到11℃左右，或将刷新下半年气温新低。据预报，11月24日，还将有一股新的冷空气抵达，大家要注意及时增添衣物，做好防寒保暖工作。

●换季式降温开启

昨天泰州迎来了“断崖式”降温，午后2点的气温只有17.8℃，比前一天同一时刻下降了11.1℃。走在街上，风卷着树叶，灰扑扑地在半空飞舞；人们缩着头快步走着，只有街边的包子铺里冒出一阵阵白乎乎的热气。

今天起，还有一股更强的冷空气抵达，再叠加阴雨，未来几天冷暖反差让你怀疑不在一个季节里。除了气温不断下跌，这两天让人觉得冷的还有风。预计今明两天，会有5到6级的偏北大风。有句老话叫做“冷在风里”，风会引起体感温度比实际气温低的现象，气象上把这种现象叫“风寒效应”。

明天雨将下起来，持续三天左右，雨量还不小。23日最高气温为11℃，或将刷新今年下半年来新低。24日紧接着又会有新的一股冷空气“接棒”，降雨短暂停一下，又会继续下，最低气温降到6℃左右。总之，最近这几天，湿冷的感觉会越来越明显。

●冬天可能要迟到

周日是二十四节气的“小雪”，此时黄河流域大部地区到了初雪降临的时节，这个时候的雪，往往不大，甚至只是雪霰而已，所以叫“小雪”。

到了咱们江淮这一带，“小雪”节气，冷空气没有带来真正的小雪，而是明显的降温。一般来讲，因为寒潮和强冷空气活动频繁，我市常在这一节气里完成秋冬季节的过渡转换。

气象学上，把“连续5天平均气温低于10℃”作为入冬的标准，而我市在最近几天里，气温水平估计比这个数字要高一点，目前看来，今年冬天可能要迟到了。

可以肯定的是，冬天的脚步正在由北往南走来，而且不会太远了。季节从深秋“滑”向冬天的过程，总是短暂和不经意的。几次强冷空气一来，气温再往下走一走，也许冬天就宣告来临。

“小雪”时节，从养生学上说，要通过保养肾气来抵御寒冷，饮食上可适当吃些温热之品。起居方面可早睡晚起，正所谓“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”

运动方面，最好选择在中午较暖和的时候进行，场地宜选择在空气新鲜的地方，锻炼以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动。大汗淋漓反而容易受凉，不但伤阴气，也损阳气。

每年的11月22日或23日，太阳到达黄经240°时为小雪节气。

由来

古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思说，从这时开始，从天而降的就不再是雨水，而应该是雪花了。

风俗

江浙一带会在“小雪”时节腌菜，还要把糯米炒熟储存起来，以供寒冬时泡开水吃。此外，民间小雪日开始酿酒，称之为小雪酒；一些农家开始自己做香肠、腊肉，等到春节时正好拿来享用。

谚语

小雪不耕地，大雪不行船。

小雪雪满天，来年必丰年。

诗词

小雪已晴芦叶暗，

长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水，

眼看山头月落溪。

——《夜泊荆溪》唐·陈羽

二十四节气

立春

雨水

惊蛰

春分

清明

谷雨

立夏

小满

芒种

夏至

小暑

大暑

立秋

处暑

白露

秋分

寒露

霜降

立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒

撰文/朱世萍

摄影/小雨

童凯

吴丽