本报记者

黄珠慧子

文/图

“每逢佳节胖三斤。”“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。”……每年到了这个时间，这些朗朗上口的改编句就会出现在微信朋友圈里。而那些叫嚣着跑步、快走、打球的“健身达人”，对于健身的需求也越来越高，私人健身教练几乎变成他们的“标配”。

健身项目五花八门

“挺胸、收腹、肩部放松，用胸部感受发力……”2月28日晚上，在市中心的一家健身房里，火爆的健身景象与外面拥挤的街道相呼应。正在上私教课的罗先生告诉记者，自己健身也有近一年的时间了，虽然以前根据网上视频训练，但有些哑铃类无辅助的器械自己还是很难掌控重量，所以来请了私人教练。罗先生说，现在健身时身边有一个资深教练协助，不仅在重量与体力承受力上有了保障，同时对自己想要达到的健身目标也有了相对具体的规划。罗先生的私教课为一对一指导，每周三次，每节课在一小时左右，课后还有拉伸和按摩放松。

随后记者在茶圣路附近一家健身馆遇到刚刚做完身体测试的小赵，他正准备购买私教课程。小赵告诉记者，自己曾经有过半年健身经历，但因训练中无意识加大了卧推重量，导致肩部受伤。话说“伤筋动骨一百天”，近三个月的时间里，小赵因为肩伤没有再踏入健身房。近段时间，他去医院检查后，医生告诉他肩部伤势已经痊愈，如果继续训练需要有专业人士陪同。所以他这次想来看看私教能不能帮自己规划更好的健身方案。

私教成消费新时尚

马甲线、人鱼线……不同于过去简单希望自己“瘦”，如今人们对健身的需求更高。白领蔡小姐身高165厘米，体重52公斤，她健身的目标是练出人鱼线。“光靠自己瞎练很难做到，还需要系统的规划和适当的无氧运动。”说起健身，蔡小姐滔滔不绝，然而理论知识再丰富，行动起来依然困惑多多。目前蔡小姐已上课2个月，感觉很满意。“有人监督更易坚持，毕竟花了这么多钱。”每节私教课300元，蔡小姐一次性购买了30节课，还可以免费赠送4节课。

“教练现在一天至少要带4到5节课，需要8到10个小时。本来我2天去一次，现在4天去一次。”像蔡小姐这样花钱出汗的人越来越多，姬女士已上私教课近2年，眼看着请私教的人越来越多。“以前能随时约上课时间，现在必须要提前，教练的课排满了。”虽然私人教练的价格不菲，但越来越多的人们希望请私教对自己的健身进行指导，这也使得目前健身房私教服务的收入大大提高。“现在一般私教月收入都能达到上万元。”市区内一家健身房的负责人向记者透露，随着私人教练这一行业的红火，他们的薪资待遇也水涨船高，教练的收入与几年前相比翻了几倍。

市场混乱需要监管

私教市场火爆，良莠不齐是隐患。据《中国健身教练职业发展报告》显示，在入职1-3年的“新人”中，52%的人为体育院校学生，其余的48%无专业背景，有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。

健身产业急剧扩张需要大批新人，但专业教练不足，私教水平也参差不齐。职业教练余先生介绍，健身行业认可的证书有两类：一是“国职证”，即由国家体育总局人力资源开发中心与职业技能鉴定指导中心培训考核后颁发的《健身教练国家职业资格证》；二是民间机构资质证书，如《NCSA-CPT美国体能协会注册私人教练证》等。如今让人心忧的是，健身行业对私教上岗资质并没有统一标准，私教从业门槛完全由各家健身机构自己把握。余先生说，除了看教练的资格认证，可以提出一些健身方面的问题，以此来试探教练的专业程度和沟通能力，也可以要求免费体验一次私教课程，更直观地感受教练素质的高低。

可让人心忧的是，健身行业对私教上岗资质并没有统一标准，私教从业门槛完全由各家健身机构自己把握，私教流动性大也为消费者带来麻烦。家住带湖路的叶婷说，半年时间已换了4个私教，决定上完剩下的课程就不再请了。