家住饶城东门路的游女士，今年37岁。随着“二孩”政策的正式实施，游女士和丈夫想再生一个孩子。但由于年龄偏大，游女士担心自己的身体情况，是否做好了再生小孩的准备。在采访中记者发现，饶城很多和游女士差不多年纪的女士，目前都在积极备孕或有准备生二胎的打算。于是，游女士来到市中医院，听取医生的建议，科学调理自己的身体。希望在猴年能生下一个健康的“猴宝宝”。

中医调理提高受孕机会

据市中医院副主任医师、副院长汪玮介绍，中医与西医相比，更加注重身体整体的调理。对于没有任何疾病的女性来说，在准备怀孕阶段，去听听中医的建议，是一个不错的选择。中医认为，受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何才能达到这几方面要求，他给出了孕前的一些建议。

在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注。在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。准备受孕的女性，可多食用鸡肉、韭菜等食材，来增强肾脏功能。

通过月经情况判断身体症结

汪玮告诉记者，很多女性都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么呢？除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。如果月经正常，那么说明气血通畅。这是成功受孕必不可少的条件。

如果月经情况不正常，应先进行调理。据汪玮介绍，采用中医膏方进行进补、调理，能有效改善女性月经不调的情况。上文中提到的游女士，便是一位膏方养生的受益者。由于今年，游女士准备受孕，汪玮对游女士膏方的配方进行了调整。汪玮告诉记者，对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

“宫寒不孕”体温很重要

据汪玮介绍，中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

中医有女子多妒不孕的说法。意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾，影响受孕。对待任何事都不要过于急躁，脾气大的后果就会气滞。让自己随时随地保持平心静气的态度有助于顺利地怀孕。

3种对女性最有益的中药

最后，汪玮向准备受孕的女性推荐了几种有益的中药。当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

阿胶：含有动物胶、明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。平时可以这样吃：把益母草1.5两、红枣6粒、瘦肉4两放入煲内，水开后改用细火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。功效：温肾养肝。

(本报记者

韩冷）