见习记者

陈令东

寒冬季节是呼吸道疾病、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、胃肠道疾病等常见病的高发季节。《黄帝内经》有“邪之所凑，其气必虚”的记载，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能低下）是致病的关键。寒邪常见于冬季，当水冰地坼之时，伤于寒者为多，故冬多寒病。所谓“寒者热之”，这时作为温热疗法的三九天灸是赶走“冬季病”的好帮手。

什么是“三九天灸”

我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个时段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。三九天灸疗法，是在一年最冷的日子里，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，多数慢性病容易在这个时候发作。据上饶市中医院名誉院长叶家瑞副教授介绍，“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上。这些药物一方面会使血流加快，达到活血行气、消肿散结的作用；另一方面，药物敷于表皮产生的热效应可起到温经通络、祛寒除湿、通痹止痛的作用，并激活人体的免疫系统。从而达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用。

三九天灸作为对夏季三伏天灸治疗的补充和延续，能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能增强人体抵抗力。三九天灸和三伏天灸一样，是利用气温的至冷和至热阶段，人体功能易干扰和调整的时机，进行调治，二法配合，相得益彰，而且安全、有效、方便、廉价，受到患者的欢迎。

什么人用最有效？

市民徐先生因为长期伏案工作一直被慢性颈肩痛所困扰，在今年夏天坚持了“三伏天灸”之后，疼痛有了明显的改善。听医生说入冬还可以再做“三九天灸”，早在一个月前就开始打听什么时候“贴膏药”。

虽然不少人通过天灸疗法收获了很好的疗效，但也不是每个人都适合做。叶家瑞归纳，三九天灸对下列疾病有着较好的预防和治疗作用：

1、慢性鼻炎、过敏性鼻炎；

2、哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、经常性感冒；

3、亚健康虚寒体质；

4、慢性颈肩痛、腰腿痛、膝关节痛；

5、慢性胃炎、结肠炎；

6、虚寒性痛经、慢性盆腔炎；

7、小儿慢性疾病：慢性咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎、消化功能紊乱、结肠炎、慢性胃炎、小儿遗尿等。

“三九天灸需要医生根据患者个体体质进行判断，适合贴敷的市民，才有更好疗效。”叶家瑞说，并非人人都适合三九天灸，例如，3岁以下婴幼儿，孕妇（尤其早孕者），穴位有皮损、皮疹、溃疡者，严重皮肤过敏，发烧、高血压、糖尿病、晚期肿瘤患者等，均不适宜进行贴敷。

叶家瑞同时提醒，一般而言，三九天灸贴药治疗后，皮肤均有轻微烧灼感、刺痛感，揭开胶布后可见皮肤红晕，所以建议成人贴药时间以60分钟为宜，儿童（14岁以下）贴药时间以30分钟为宜。若局部有过敏现象（皮肤瘙痒、皮疹、发热过甚、疼痛等），立即停止贴药；若出现小水泡，外涂龙胆紫药水即可；若水泡过大，应到医院专科处理。

同时，为巩固疗效，避免相关不良反应，贴药当天禁食海鲜、冷饮、辛辣食物等。贴药期间不宜参加重体力劳动或体育活动，防止出汗后，使药物脱落，影响效果。

小贴士：

1、今年三九天灸贴药时间：

引九贴：12月13日

一九贴：12月22日

二九贴：12月31日

三九贴：2018年1月9日

加强贴：2018年1月18日

目前，我市包括市中医院和多家县（市、区）的中医院在内的多家医院都开展了三九天灸的相关治疗，有需要的市民可以到医院预约、咨询。