只要不下雨下雪，每天清晨6点，杨国成会准时出现在龙泉公园，与一帮爱健身的老朋友，一起耍花棍、舞绸带、抖空竹。“耍这些东西都是自己学的，主要目的是为了健身，还结交了不少志同道合的朋友，甚至还受邀去表演，这也是意外收获！”杨国成笑呵呵地说。

6月2日上午，在龙泉公园锻炼的杨国成向记者展示了他随身携带的健身器材——花棍、空竹、流星球、“龙带”（绸带）。“这些基本上都是我自己做的。”他指着这些五颜六色的健身器材告诉记者，然后拿起他的花棍，详细介绍它的材质与工艺。花棍的两端是由几种颜色靓丽的绸布做成顶花，棍身内部是由半米长的不锈钢杆做成，外面裹的是废弃的自行车内胎，玩花棍的两根棒棒则是用废弃的蚊帐杆加两截木头钻孔打磨而成，棒身底部还讲究地系上了自己编织的红色中国结流苏。“成本价不超过十块钱！”杨国成说，“但自己做的这个花棍轻重适宜，玩起来很顺手。”

记者在网络上搜索得知，打花棍兴起于明朝，在中国已有数百年的历史，花棍分为硬、软棍两种，击打者双手各持一根，左打右接，花棍在空中翻、滚、转、跳，技术娴熟者，向上可抛十几米高，向下几乎可以贴地，脚踢臂扫，令人眼花缭乱，亦称纣棍，在当时已成为一种健身时尚，打花棍是一项老少皆宜的体育运动。对于练习打花棍，今年63岁的杨国成颇有心得：“这既可以健身，又可以健脑，对肩、腰、腿、眼均有一定的保健作用，抛接花棍可以训练人的协调能力，经常练习，四肢会越来越灵活。”据杨国成介绍，打花棍除了上肢运动外，腿部也有很多动作，很能锻炼人的身体。说完，他当场向记者演示了打花棍，只见一根花棍在他双手所持的细棍下左右摆动或上下翻滚，让人眼花缭乱，目不暇接，同时双腿也没闲着，或半蹲、或抬腿、或弓步……花样百出。耍了不一会儿，杨国成的额头就渗出细密的汗珠。

说到健身，杨国成告诉记者，他曾两次生病住院，特别是第二次生病住院，差点与世作别，算是从鬼门关捡回一条命。第一次生病是2007年，他因为咳嗽在家附近的小诊所打针，好几天也不见好转，到医院一检查：肺积水！在医院住了20多天，出院后他戒了烟，开始锻炼身体，学跳交谊舞、广场舞，饭后经常散步。那时候因为他还在一家公司上班，平时锻炼的时间不多，多利用下班时间或双休日。

第二次意外出现，经验丰富的医生让杨国成捡回了一条命。那是2013年3月9日清晨6点，他的爱人在城区做水果生意，让他早上一起去惠民水果批发市场进货。当时杨国成开着进货的车与爱人来到水果批发市场，刚到那里，他突然感觉胸部剧烈地疼痛，因自己有强烈的不祥预感，他马上与爱人返回城区，准备去医院看病。他坚持将车开到南台时，胸部已疼得受不了，他赶紧将车停靠在路边，一路过的的士司机见状，马上将他送到附近的医院就医，这离他最初发病的时间过去了整整二十分钟。很幸运的是，接诊的是一位非常有经验的中年医生，他马上诊断：可能是心肌梗死。经过治疗，他很快恢复了健康。

这次出院后，杨国成在家休息了一段时间，减少了工作量，并开始了有意识地锻炼。因为身体原因，在医生建议下，他选择了一些轻体力运动。他先是跟人学习抖空竹，并很快成了抖空竹高手。一次女儿到襄阳玩，看到当地人都喜欢玩舞绸带，花样多，特别漂亮，就给父亲杨国成买了根绸带回来。杨国成跟着视频学习舞绸带，还自己动手将绸带重新设计，当他舞动手中的绸带时，旁人眼中看到的却是一条金色与红色相间的龙在空中翻飞，因此，他给舞绸带另取了个别名“舞龙”。他曾连续两年参加了我市的元宵节踩街表演活动，在活动中他表演的就是“舞龙”。2016年，他参加了荆门市第十届民间剧团文艺展演活动，并在活动中获奖。2018年，他受邀到武汉参加湖北省杂技空竹协会成立大会活动，并在大会上进行了抖空竹表演。今年“五一”期间，他受邀到恒大为嘉宾表演了抖空竹、打花棍、“舞龙”等。

耍花棍、舞绸带、抖空竹，这本是杨国成为锻炼身体学习的技艺，没想到还成了表演的拿手节目，这出乎他的意料。更让他高兴的是，他因此结交了许多志同道合的朋友，大家一起锻炼身体，一起切磋技艺，气氛融洽，他的生活因此变得丰富多彩起来。现在已退休在家的杨国成时常发挥他的动手能力，为自己，也为大家做花棍、做流星球、做绸带……“为大家服务也是一种快乐！”杨国成如是说。