孙腊梅

李丽

阅读提示：孩子考试失利是一种常见的挫折现象，抗挫折能力较弱的孩子会紧张、消沉、颓废，进而影响孩子的正常学习，丧失信心。市竹园小学基于此开展了“小学生抗挫折能力研究”，用积极的心理力量帮助学生控制和化解挫折下的心理偏差问题，实现与内外环境相适应的心理平衡。

一名小学生来信求助：最近我总是感觉很不开心，有时候甚至想哭！因为前段时间我们班上进行了一次单元测试。以前我从来没低于95分，可这次居然得了78分。我觉得心里沉甸甸的，回家不敢跟爸爸妈妈说，和同学在一起总感觉他们用异样的眼光看着我。我真的不知道该怎么办。

这封信中反映出一名小学生因为考试失利带给自己的苦恼。面对考试失利，很多家长意识到不能给孩子太大压力，但是往往不知道自己究竟该做些什么，有时候想要关心和鼓励一下孩子，却刚说几句就话不投机。怎样才能引导孩子越过挫折，重拾考试自信呢？我们建议：

1.倾听孩子的心声

一次，学生A数学考试不理想，家长说：“听说今天考试了，把试卷拿出来给我看看。”学生A小心翼翼地拿出试卷，家长接过试卷，顿时火冒三丈，直接把试卷摔在了孩子的脸上，大发雷霆说：“就你这样，准是你们班垫底的。这么简单的题目你都做错……”孩子只能委屈地低声啜泣。

往往家长在面对孩子考试失利的时候，单方面只关注分数和成绩排名，而忽略原因，一味指责孩子粗心大意或没有掌握知识要点，孩子则敢怒不敢言，心中暗自抱怨家长太过唠叨。这时，孩子需要一个忠实的听众，我们不妨引导孩子敞开心扉，谈谈学习中遇到的困难。这样可以很好地帮助孩子缓解考试失利带来的压力。

2.引导孩子自我反思

一位家长在学生B某次考试后问考得好不好，孩子回答“不知道。”这位家长追问：“什么是不知道？”孩子说：“是不想回答的意思！”谈话的气氛顿时紧张了起来。

这时，家长可以问问孩子“考的是哪部分的内容”“这些题有什么特点”“老师讲完了试卷给了什么建议”，引导孩子自己找到答案，他会发现自己正在反思和成长。

3.鼓励孩子重拾自信

学生C同样经历了一次失败的考试，孩子战战兢兢掏出试卷给家长签字时，父母说：“感觉这次成绩不是太理想，要不我们聊聊？”孩子从题型、错题、考试时的粗心大意，详细地向父母分析了这次失败的原因。父母说：“相信你下次会给我们惊喜！”

考试失利后，孩子的自信往往掉到了低谷。这时，就需要家长有足够的信心，创设良好的谈话氛围。考试失利，家长放下自己的担忧，引导孩子辩证看待考试，纵向分析成绩，不要将自己的目光只放在眼前的名次上，这就是对孩子最重要的支撑。

4.制订切实可行的计划

学生D在知识竞赛中，由于临场经验不足，最终成绩与预设目标相差太大，孩子情绪十分低落。父母安慰孩子：“没关系，让我们学会在面对更大的赛事时，如何准备材料，如何现场竞技。”看似父母在唱独角戏，其实孩子在倾听的同时，也学会了正确面对挫折。孩子在调整好心态后，家长可以根据孩子的具体情况引导孩子制订可行计划。制订计划时不要急于求成，一步登天。

5.给予适当的心理补偿

学生E是一个性格极其内向的孩子，这种孩子在面对失利时，如果没有外力因素的引导，往往容易钻牛角尖，把自己逼进死胡同。

面对这类遇到挫折不能自我调节的孩子，家长不妨给予一些心理补偿：买孩子想要的物品，和孩子看一场期待已久的电影……最大限度地淡化挫折带来的负面影响。在这个过程中，孩子会发现生活中不仅只有学习和分数，还有许多值得期待的事物，完全不必为一场考试失利而失意。

面对考试失利后的挫败感，最主要的要靠孩子自己调节。在平时的生活与学习中，家长要有意识地增强孩子的抗挫折能力。

（作者系我市教育科研新秀）