成建梅

通讯员/蒋吉平

实习生/贺鸣萱

“整个暑假，对于我家来说就是一场灾难。”高二学生张家其（化名）的妈妈有些愤怒，但更多的是伤心与失望。

暑假过去大半，儿子一直蜗居家中，陪伴儿子的就是电脑游戏和手机游戏。

一项数据显示，青少年过度依赖互联网比例接近10％，游戏成瘾的患病率约为27.5％。沉浸在以电子产品为终端的虚拟世界，对青少年视力造成严重损害。

近日，湖南省教育厅等八部门联合出台《综合防控儿童青少年近视实施方案》，其中要求严格控制电子屏幕产品使用，家长陪伴孩子时应当以身示范，不使用或尽量少使用电子屏幕产品。孩子非学习目的使用电子屏幕产品单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时……

8月20日，记者采访暑期学生和家长，探求智能产品和生活的密切程度，期待孩子在假期之末和即将到来的秋季学期，逐步学会“断电”。

无助母亲：

儿子一直和同伴网上“游戏”

张妈妈的愤怒，不是一日而至。

儿子张家其在城区一所示范性高中就读，“真是挺聪明的一个孩子，以前成绩一直在班级名列前茅，也一直是我们的骄傲……”

张妈妈和丈夫在同一家公司从事销售工作，平常很忙，孩子也听话爱学习，也就很少操心。

变化从家里“弄了个缴费套餐”开始。张妈妈说，一次丈夫在一家电信公司办了网络和手机缴费的套餐服务，“就是一年费用全包，老公就让儿子的智能手机也可以随时上网，觉得很划算。”

慢慢地，张妈妈发现，儿子无时无刻不在盯着手机看，开始在手机上玩游戏，后来发展到在手机和电脑上同时玩游戏，没日没夜，直到逃学。

“在网上约人玩游戏，儿子兴奋得很，一个人可以大喊大叫几个小时，完全进入忘我状态。”张妈妈说，每次听到儿子卧室发出的游戏声音和兴奋的喊叫，她就觉得世界末日到了。

这样下去可不行。暑假开始，张爸爸规定，每日晚上11点全家关网。

“好了几天，有一次我深夜起来发现他房间还亮着灯，推门进去他在玩游戏。”张爸爸说，他当时也气疯了，儿子竟然用一个软件接上了网络，玩得欢着呢。

很多日子，除了吃饭和晚上几个小时的睡眠，张家其唯一做的事情，就是打网络游戏。

看着原来优秀的儿子沉迷于游戏不能自拔，张妈妈也想了不少办法。

“我们也找过心理医生，在心理医生面前他根本不承认沉迷于网络游戏，反而说是我们父母总窥视他，影响了他的生活。”张妈妈说，儿子是个能言善辩的孩子，每次在心理医生面前，反而觉得他受了很大的委屈。

为了让儿子远离游戏，张妈妈也在社区给他找了些服务的工作，比如帮助打扫卫生之类。“你让他去做，他也做得很好，但几个小时回来，他又恢复了原样，在网络游戏里玩得疯狂。”

心大父亲：

把“抓鸟”变成亲子时光

暑假期间，有多少孩子沉迷于电子游戏？记者对此进行了问卷调查。

“孩子上网时间有多长”“孩子几岁开始接触智能手机”“家长也常用智能手机和玩游戏吗”“孩子的视力情况”……调查显示：暑假玩过游戏的未成年人比例非常高，占总数的七成以上，这些孩子有的是用智能手机玩，有的是在电脑上玩大型的网络游戏，假期家里孩子玩电子游戏，平均时长为4小时。

孩子接触智能手机的年龄调查显示，最小的只有1岁。“我儿子1岁就知道用小手指在手机上划来划去，你说聪明吧。”一名家长还为此骄傲。八成家长的回答是，孩子接触智能手机的年龄在6岁左右。

调查显示，八成以上家长常用智能手机或者在电脑上玩游戏。一些家长坦诚表示，很多时间是当着孩子的面在智能手机上看新闻或者玩游戏。家长杨阳说，因为自己喜欢玩一个“抓鸟”的游戏，也带着孩子玩。因为游戏还需要到不同的地方“抓鸟”，他还带着儿子经常到楼下四处“抓鸟”，认为是“亲子时光”。

长时间盯着电子屏幕，对孩子视力损害成为必然。问卷调查显示，孩子玩电脑时长和孩子视力下降情况成正比，也就是说，孩子玩电子游戏年限越长，视力情况越差。

以身作则：

家长不使用或少使用电子屏幕产品

过度使用电子产品，除了给孩子身心造成严重伤害之外，对视力损害也不容忽视。

市中心医院一名五官科医生介绍，孩子看20分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态；连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。

8月1日，湖南省教育厅等八部门关于印发《湖南省综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知，指出不少孩子喜欢玩手机的坏习惯与家长密不可分，家长陪伴孩子时应当以身示范，不使用或尽量少使用电子屏幕产品，同时严格控制孩子特别是学龄前儿童使用电子屏幕产品。

与此同时，学校要科学合理使用电子屏幕产品，严禁学生将个人手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂，带入学校的应实行统一保管制度。

“断电”行动：

暑期活动让孩子在实践中成长

8月14号上午，石峰区田心街道泉塘湾社区举办“爱的陪伴”暑期青少年活动，由心理活动课程专家谢喻老师开展的《查理的一天》拉开了序幕。

老师通过“查理”的故事，引导孩子们逐渐发现心理的问题，学会正视自己，友善地和他人交往；在正面管教环节，引导孩子们学会缓解自己的情绪，关注他人情绪，更加正确地处理与他人的关系。

随后，陶静老师带来了一堂生动的“有趣的汉字”课程。通过对象形文字的认识，带领孩子们感受文明的魅力。对于从来没有接触过的象形文字，孩子们发挥自己的想象，天马行空，在陶老师的带动下，课堂气氛非常活跃。

8月14日至16日，天元区文家冲社区第五届同心少年夏令营活动中，辖区内35名8岁至12岁的学生一起度过丰富多彩的3天时光。孩子们收获最大的，是学会了垃圾分类。

开营后的第一堂课，是由文家冲社区工作人员刘豆老师给大家讲解有关垃圾分类的知识，让孩子们充分了解垃圾分类的作用。孩子们将120个垃圾进行分类，锻炼动手能力。

景弘中学学生陈妍，在假期则开始了她的韩国抱川之行。

“8月5日，是我终生难忘的日子，期盼已久的第九届中韩青少年国际文化交流活动——韩国抱川之行开始了。记得头一天晚上，我在爸妈的关注下整理好去抱川的行李，然后一直处于兴奋之中。”

经过近3个小时的飞行，陈妍见到了在株洲认识的韩国朋友朴嘉览。

在接下来的日子里，来自中国株洲、中国淮北、泰国、韩国抱川四个不同地方的学生，一起参观韩国的名胜，一起体验韩国的风土文化，一起活动，相互交流学习，还有更加难忘的入住韩国家庭体验。

“8月9号，是我们分别入住韩国家庭的日子。韩国爸爸、妈妈非常热情地接待了我，尤其是韩国妈妈，看到我有点拘谨，虽然语言不通，沟通只能靠简单的英语或借助翻译软件，但她一直很耐心、亲切地与我交流，我也慢慢地放松开来，开心地与她聊天、交流。晚饭后，韩国爸爸、妈妈带着我们来到了首尔南山塔，站在塔上，首尔的夜景全部映入眼帘，城市的灯光如天上的星星，一闪一闪地，美不胜收，这是我目前来讲看到的最美的城市夜景。”

开学校园：

八成以上家长赞成“拒绝手机”

杜绝手机进入校园，株洲一些学校早已开始了尝试。

九方中学校长谢学宁说，智能手机在给人们带来便利的同时，也在无形中成为危害学生心智、影响学生学习的罪魁祸首。为了营造良好的学习氛围，今年春季学期，学校在校园开展了“珍惜学习时间，远离手机诱惑”为主题的行为规范教育活动。

学校建立了家长QQ群，加强学校与家长的沟通，并发放“全面禁止手机进校园告家长书”，对学生携带手机进校园的行为进行处分。“发现学生在上课、自习或者课间玩手机，由任课老师和班主任没收交学校发展中心严肃处理，在征得家长同意下现场销毁手机，并对学生给予处分。”学校发展中心教师刘强介绍。

马家河中学校长刘小波介绍，学校早就明令禁止学生将智能手机带进校园，“中学阶段，重要的是培养学生好的学习习惯，强制举措可以起到一定的作用。”

记者了解到，市二中、九方中学、马家河中学、淞南中学、禄口区五中、白鹤小学等众多中小学校，已经明令对智能手机说“不”。

秋季开学后，面对严禁个人手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂的新规，学生和家长如何看？

八成以上家长赞成新举。“当然举双手赞成，未成年学生的自制力较差，对手机中各种各样的信息缺乏甄别能力。长时间玩手机有害学生身心健康，校园禁止手机，有利于培养孩子良好的学习习惯。”家长肖工园说。

一名学生也认为，如果学校实在不让带手机进课堂，对自己喜欢刷手机的习惯也是一种约束。

心理专家:

家长应帮助孩子在数字化时代成长

蒋吉平，心理健康教育硕士，担任南方中学心理老师。

面对学生在家庭等课外时间，怎样与电子产品“友好相处”的难题，他的观点是：手机不但是孩子当下的心理需求，也是孩子未来的发展需要，不能一禁了之。家长应该帮助孩子建设性地使用手机，帮助孩子在数字化时代成长。

“在家庭教育中，很多家长发现，即使自己做了很多努力，都无法达到让孩子远离手机的目的。”家长应该怎么办？

蒋吉平建议，校园之外，家长要尊重和理解孩子对手机的渴求，同时引导孩子建设性地使用手机，帮助孩子在数字化时代成长。

“从心理角度分析，家长首先应该理解手机是孩子联系同伴的工具。以前大家住得近，大门是敞开的，孩子想要找玩伴，可以很容易到家里喊出来。而现在大家住得分散，大门紧闭，即使是成年人，如果没有事先手机联系，都不会串门，孩子更加不能去串门。所以，手机，可以让孩子跟同学保持联系，可以通过QQ空间或其他方式了解同学的状态，可以与同学共享不能让家长知道的小秘密。同时，以前大家住得近，孩子可以很方便地一起在户外玩游戏，培养友谊。而现在，孩子之间很难见面，在户外活动也不是很方便。如果拥有手机，孩子可以在网上组队玩游戏，培养友谊，也可以在见面说游戏的时候能够相互理解、能够插上话交流。如果没有手机，孩子会有一种与外界隔绝的感觉。”

蒋吉平分析，随着孩子渐渐长大，交流的同伴由父母转向同学，课余生活会特别难以接受没有手机的日子。

“就像曾经的词、曲，是当时不入流的、没营养的符号，后来成为一个时代文化；就像甲壳虫乐队、猫王、琼瑶及金庸小说、魔兽，可能都是当时很多父母担心、禁止的东西，可是却成为新的时代记忆。一个没有玩游戏的孩子可能对自己所处的时代有陌生感。”蒋吉平说。

人类已经全面进入数字化时代，个体需要顺应数字化时代的发展，才可能在未来的竞争中立足。那么，家长如何帮助孩子在数字化时代成长?

在蒋吉平看来，很多家长属于数字化时代的难民，对于手机的使用主要是刷朋友圈、购物、看视频、玩游戏，家长如此做，孩子也如此做。家长需要建设性地使用手机，以向孩子示范。

他举例。比如说学习上，家长在带孩子外出时，用“形色”软件与孩子一起认识更多的花，增长生物知识；与孩子一起用VOA学习英语；在“网易公开课”上观看世界名校的讲课视频；用思维导图整理学习资料……

再比如说生活中，在旅行前与孩子一起用百度地图计算路线，用美团挑选酒店，对时间和费用进行预算，消费后用“挖财”记账；在路途中与孩子一起查找目的地的文化、历史、经济等资料，不但看眼前的景观，而且学习更多的知识；学习如何用手机拍出更美的照片；旅行后制作美篇……

即使是关于游戏，也可以帮助孩子收获更多。比如说，王者荣耀是怎么开发出来的，火爆的原因是什么，为什么要每日签到，怎样进行团队协作……

记者手记

“断电”，不能“甩锅”给孩子

2008年，美国一位心理学家启动了一项专门研究手机对孩子影响的科学实验。他从全美不同地区的中下阶层家庭中挑选出100名孩子，将他们分成了两组：第一组50名是接触不到手机的孩子，第二组50名是对手机痴迷的孩子。然后对这两组孩子进行了长达10年的跟踪调查。

2018年，也就是10年之后，他公布了自己的调查结果：第二组50名痴迷手机的孩子中，只有2名考上了大学；第一组50名接触不到手机的孩子，几乎全部考入大学，只有其中3名孩子在高中毕业后，自愿选择打工帮家里减轻负担。而那些考入大学的孩子，其中有16位获得了学校的全额奖学金。

一个孩子过早地沉浸以电子产品为终端的虚拟世界，教育的目标便很难达成。

采访中，我看到很多成年人，不论在等车时间，还是在商场，或是在走路时，低头看手机的人不在少数；走进家庭，孩子和父母各自看手机玩游戏的场景也不鲜见。很多成年人，离书本越来越远，却和智能手机成为“亲密爱人”

因此，舆论每每讨论到未成年人沉迷游戏的问题，往往忽略了一个大前提：防止未成年人沉迷游戏，本质上是一个教育问题，而未成年人教育，家庭的责任举足轻重。所以，在防止未成年人沉迷游戏方面，一定不能忽略的是家长的示范与监督，甚至可以说，在这方面家长应该负主要责任。

秋季开学后，新规要求家长不使用或者少使用电子屏幕产品。做家长的，最起码在孩子面前要做到这一点。

进入数字时代，“断电”看似反社会潮流，但它还原的却是教育规律，是一个孩子成长的正确轨迹。

制图/赵强

2019-08-21

00:00:00:0我省出台新规：今年秋季开学后，严禁学生将手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂148275502孩子，该“断电”了！/enpproperty-->2019-08-21

00:00:00:0我省出台新规：今年秋季开学后，严禁学生将手机、平板电脑等电子屏幕产品带入课堂14827550c1482755.html2孩子，该“断电”了！/enpproperty-->