随着2018湖南省第十三届运动会的日益临近，高温烈日下，株洲运动健儿挥洒汗水，开启最后阶段的训练备战。

根据省运会竞赛规程，株洲市代表团将以1048人规模，前往衡阳、邵阳两个赛区，展现株洲健儿的风采，参与除青少年组排球、拳击以外其它项目的角逐。

从备战情况分析，株洲拥有摔跤柔道、皮划艇赛艇、田径、乒乓球、跳水、体操六大优势项目，力争实现金牌和总分“保三争二”的目标，一展株洲体育健儿风采。

株洲日报记者

温琳

【项目一】

摔跤、柔道

1

摔跤小将拼出血性

【项目二】

皮划艇、

赛艇

赛艇选手劈波斩浪

2

目标：10块金牌

摔跤，比赛时间：9月7日-10日，地点：衡阳市体育馆

柔道，比赛时间：9月9日-11日，地点：衡山县体育馆

8月25日，在河东体育馆摔跤训练馆内，株洲的摔跤小将们个个精神抖擞，正在全力以赴进行训练，迎接下周省运会的到来。

此次代表株洲出征摔跤项目青少年组的运动员共有44名，柔道选手30名，平均年龄16岁，年龄最小的仅13岁。

今年17岁的刘柳是第一次代表株洲队参加省运会，他不仅自己非常喜欢摔跤运动，家里人也十分支持他。“现在正积极备战，状态还可以，希望取得自己满意的成绩。”说完，一身汗水的刘柳又投入到训练中了。

“选手们的状态现在都非常不错，冲金很有希望。”市体校校长唐建国向记者介绍，摔跤和柔道从1998年起，就是株洲体育代表团在省运会上争金夺银的拳头项目，历届省运会上团体总分都名列前三，本届省运会，两个项目目标拿下至少10块金牌。

为培养更多摔跤人才，近年来株洲体校新增中国式摔跤，引进王银凤、胡志伟等世界摔跤冠军当教练，将株洲县三中设置为训练基地，这也让株洲涌现出周平平、刘旦、刘海、殷雄等全国冠军，先后有4人入选国家队。

摔跤和柔道作为一项对抗性运动，对选手的技巧、身体素质、心理等方面都有着很高的要求。为了让运动员更好地备战省运会，目前市体校教练对训练计划作出了“增加强度，减少量”的调整，全力保障选手在比赛中以最好的状态发挥出最强实力。

目标：14块金牌

皮划艇

比赛时间：9月9日-11日，衡阳市滨江新区

赛

艇

比赛时间：9月4日-6日，衡阳市滨江新区

8月21日，省第十三届运动会皮划艇激流回旋比赛在张家界市武陵源区举行，我市体校女子运动员莫卉，摘得划艇激流回旋项目金牌，夺得株洲代表团在省运会的第一块金牌。就在莫卉夺得金牌之时，在千里之外的攸县酒埠江水上中心，44名运动员正在努力训练。

“重心放低！”“不要侧倾！注意姿势！”“加油加油！加快速度！”教练员张伟业也没闲着，除了仔细观察每位运动员，指导运动员及时调整动作，水上面的一艘艘小艇如离弦之箭在碧波荡漾的水面上一路劈波斩浪，一往无前。随着省运会的日益临近，参加水上赛艇、皮划艇的运动员们也进入了全面备战状态。

李林武和陈宇是队里的“兄弟”，本届省运会上两人将参加双人皮划艇项目的竞逐。虽然两人配合训练不多，但他们默契十足，动作整齐划一。问到其中“秘诀”，两人说：“除了训练，我们尽可能多地待在一起，熟悉彼此性格特点，培养团队意识。”

马涵是这次株洲皮划艇、赛艇队伍的骨干，作为上届省运会队伍里唯一留下来的冠军成员，本届省运会他的目标只有一个，就是冠军。在备战的四年里，马涵不仅自己刻苦训练，还用自己的行动带动身边的小队员努力训练。

从2001年起，以攸县三中和酒埠江水上中心作为训练基地的株洲赛艇、皮划艇队，一直以来都是株洲的重点夺金项目，上届省运会拿下14块金牌，近三年来，走出了贾明亮、李树文等全国冠军,

而本届省运会，两个项目的金牌目标为14块以上。

“皮划艇、赛艇的比赛是意志力的较量。”教练张伟业表示，为了备战省运会，运动员们每天训练八小时左右，上午和下午集中进行水上训练，并加大了训练的强度，训练他们的耐力，以及双艇(皮划艇）的默契程度，让他们以更好的状态和精神风貌迎战省运会。

◀株洲柔道运动员正在为备战省运会集训。

▶株洲田径队员正在进行集训。

◀株洲摔跤运动员正在为备战省运会集训。

◀株洲体操小队员在教练的指导下练习双杠。

3

5

【项目三】田径

【项目五】跳水

田径小将

冲刺冠军

▲株洲体操小队员正在为备战省运会集训。

跳水小将溅起

完美水花

4

6

【项目四】乒乓球

目标：10块金牌

比赛时间：9月11日-14日，比赛地点：衡阳市体育中心

“双臂用力摆起来，调整呼吸节奏，用力冲刺终点……”8月27日上午，在市体育中心体育场的跑道上，54名即将代表株洲参加省运会的田径运动员，在做最后的封闭式集训。田径队领队汪亮一边拿着计时器记录每名队员的成绩，一边大声指导队员注意跑步动作。

这支株洲田径队是在2014年组建的，2015年完成框架建设，这些队员大多来自

“三好”杯中小学生运动会和教练选拔而来，近年来已经有张明坤、龚卓轩、王洪亮等多名运动员在全国大赛上获得名次。为了对这支田径队做更好的训练，市学训中心教练下到作为市青少年田径后备人才训练基地校的3所小学、4所初中、8所高中，对这些运动员进行专门的训练。

作为株洲体育代表团争金夺银的主力军，株洲田径在本届省运会被寄予厚望，从2000年以后，总分一直稳居全省前三，上届省运会拿下10块金牌。市学训中心主任盛国勋介绍，本届省运会株洲田径队的冲金点超过20个，计划拿下至少10块金牌。

随着省运会进入倒计时，我市备战省运会田径比赛的运动员都在市体育中心进行为期数日的高强度集训。除了基础练习外，运动员们每隔一天还要接受至少两个小时的体能及技战术高强度训练。由于训练强度大，加上天气炎热，运动员身上的衣服常常这边没干透那边又汗湿。

“希望在省运会发挥出色，拿个冠军，不辜负教练以及家人对自己的期望。”在市体育中心，17岁的龚卓轩刚刚完成强度训练，本届省运会他将参加800米和1500米两个项目，是株洲田径队冲金的种子选手，为了备战省运会，他和其他队友顶着高温坚持每天上午和下午各训练好几个小时。

目标：6枚金牌

比赛时间：9月1日-4日，比赛地点：衡阳市体育中心游泳馆

8月28日上午9时，湖南省游泳跳水中心室内训练馆内，教练一声号令，株洲跳水队队员们纷纷从跳台、跳板上纵身一跃，像飞鱼般插入水中，溅起漂亮的水花……这是株洲跳水队员们备战省运会的训练日常，他们正在逐步适应比赛的节奏。

市跳水队教练沈丹介绍，这支跳水队共由11名小队员组成，年纪最大的才12岁，最小的仅有7岁，队伍是2年前才组建，大部分小队员是沈丹走访株洲的幼儿园找到的。由于株洲跳水队一直在长沙训练，大部分孩子水上训练不到1年，但是在沈丹的指导下，株洲的小队员进步非常快，此次省运会青少年组跳水比赛共有20块金牌，他们有7个冲金点，争取拿下6块金牌。

为了备战本届省运会，沈丹将以往每天3个多小时的训练时间，延长到了8个小时，开始对小队员们分两个阶段进行集训。第一个阶段以陆上训练为主，倒立、压腿、举腿、弹跳……提升运动员的身体姿态控制能力；第二个阶段以水上训练为主，集中精力巩固和提高参赛选手的比赛成套动作完成度，安排赛前模拟心理训练。

“虽然训练强度加大了，但是大家状态都很好，每个人训练积极性都很高。”唯一让沈丹担心的是孩子们的心理状态，因为他们都是第一次参加省运会这种大赛。“最后阶段的集训以参加各种比赛为主，增加他们的比赛经验，以最好的状态迎战省运会。”沈丹说。

“很喜欢跳水，享受跳进泳池的感觉。”12岁的黄子轩是株洲跳水队年纪最大的队员，不仅是跳水队里的大姐姐，也是核心队员。今年她将代表株洲参加省运会青少年组女子甲组1米跳板和5米跳台两个项目的比赛。在教练眼里，黄子轩的身体条件、表现力等各方面都很出色，具有冲金的实力。

“虽然省运会高手如云，但我们都会全力以赴，为株洲争夺荣誉。”黄子轩说。

【项目六】体操

▼株洲田径队员正在进行集训。

乒乓球赛王牌压阵

体操小将

冲击团体总分第一

目标：4枚金牌

青少年组

比赛时间：9月4日-12日，比赛地点：衡阳一中

成年组

比赛时间：8月29日-9月4日，比赛地点：邵阳县体育馆

“把握好节奏！”“身子沉下去，注意站姿！”“拉球时胳膊要挥起来！”8月26日上午，在河东体育馆乒乓球训练基地里，即将参加十三届省运会的乒乓球选手们正挥汗如雨抓紧训练，发球、接球、扣球、反扣……一连串的动作下来，队员们个个汗透衣衫，而此起彼伏的“乒乓”声，让整个训练馆都沸腾了起来。

株洲市乒乓球队总教练岳欣介绍，株洲将派遣77名运动员参加本届省运会，其中44名运动员参加成年组比赛，33名运动员参加青少年组比赛，主要夺金点有7个，目标拿下4块金牌，争取实现总分“保三争二”的目标。

此次参加省运会的运动员年龄跨度比较大，最大的61岁，最小的仅8岁。他们从7月份开始在河东体育馆和601乒乓球基地集训，40多天来，每天训练超过6个小时，训练内容包括体能训练、基本技术训练和实战训练。同时，市乒乓球协会还安排了热身赛、模拟赛、队内赛等一系列赛事，通过各类赛事积累经验。

训练馆内，十分闷热，即使汗水从脸颊流过，即使汗水浸湿了衣服，队员们依然全神贯注地训练。今年45岁的李沁是株洲乒乓球队的王牌选手，她从小开始打乒乓球，曾经是湖南乒乓球队的专业运动员，以前省运会她都是作为教练，本届省运会她第一次作为选手参赛，实力不容小觑。她将参加甲组女子团体和单打的比赛，她的技术非常特别，是一名削攻结合型选手。“希望在省运会上发挥出自己的最佳水平，为株洲争得一份荣誉。”谢乐根笑着说。

目标：15块金牌

时间：9月2日-6日，地点：衡阳市体育中心体育馆

压腿、倒立、弹跳、翻滚……8月27日上午，株洲市少儿体校体操训练馆内哨声阵阵，34名脸庞稚嫩、身着体操训练服的体操小将正在场馆内紧张地训练，全力备战即将到来的省第十三届运动会。

体操是株洲传统优势项目，曾经走出过杨云、眭禄、谭佳薪等世界冠军成员，有着强劲的实力，是株洲体育代表团有力的冲金点，青少年组体操项目共有40块金牌，株洲体操队有18个冲金点，争取拿下15块以上金牌，冲击团体总分第一。

此次比赛，我市体操队年纪最大的10岁，最小的才6岁，对于即将到来的省运会，他们一点都不怯场。其中男子组将参加自由操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六个项目，女子组将参加自由操、跳马、高低杠和平衡木四个项目。目前，各项目运动员们都在有条不紊地加紧训练，力求发挥出最佳竞技水平。

市少儿体校校长陈虹怡告诉记者，为让体操运动员们有充足的时间备赛，从暑期开始，小运动员们就开始了集训，让大家都能更早地适应比赛节奏。陈虹怡说：“赛前训练相较于平时的训练更具针对性，根据每位选手的优势和短板制定训练方案，着重围绕提升参赛选手身体素质、核心力量、呼吸方法等方面开展训练。目前，选手们状态稳定，虽然训练的强度加大了，大家的训练积极性很高，都在为取得好成绩而努力。

谢丛赟虽然只有9岁，却是株洲体操队的王牌选手，他在男子二级乙组的6个单项都拥有绝对的实力，在去年省里的体操锦标赛上，他一个人拿下6块单项金牌。教练评价，虽然他体形有所缺陷，通过完美的技术以及日复一日的努力，让他成为省内同年龄的王者。虽然是第一次参加省运会，谢丛赟却一点都不怯场，他期待拿下自己所在组别的所有金牌。

制图/左骏

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2017年的省锦标赛我市共获得金牌106枚

备战省十三运会，我市加强对教练员的培训力度，并在教练员、运动员中广泛开展讲正气、比干劲、争第一的教育。优化全市竞技项目布局，加强体教结合，实现“一区一品、一县一重点、一校一特色”，建立完备齐全的训练网络。

据悉，目前我市常年开展的训练项目已达23个，中国式摔跤湖南省队落户株洲县三中，攸县三中的水上项目、醴陵市四中田径的中长跑项目享誉湖南。着力加强体教结合，每年举办市“三好杯”中小学生运动会，各个训练单位也组织举办单项市级比赛，发现、培养和输送人才。

近三年我市向国家队输送运动员7人，向省队输送运动员136人。在国际及全国比赛中，涌现出龚卓轩、周定坤、李树文、贾明亮、周平平等优秀运动员。2015至2017年在省各项青少年锦标赛中，我市金牌总数逐年增加，2017年的省锦标赛我市共获得金牌106枚，金牌或团体总分成绩稳居全省第二名。

2018-08-29

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