近日，一篇名为《向死而生，一名记者的住院日记》（以下简称《住院日记》）的文章，刷爆朋友圈。文章的作者严俊杰是襄阳日报的首席记者，他平静的生活被一次体检打乱了节奏：高压超过190，低压超过135，血糖19.5，血脂严重超标，还出现了糖尿病病足……“离死大概也就两三个步骤的距离”。出院后，他开始游泳健身，开始节制饮食……

发生在严俊杰身上的疾病是否也在威胁着你和我？请听笔者慢慢道来。

《住院日记》

“其实我没有什么不舒服。前几日，单位发了通知说体检时间要截止了。想着要在截止日前完成体检，不然就要等明年了。于是2018年11月20日上午，我就去了体检中心。一切都很顺利，唯独量血压的时候，护士的神情不太好。量了两次，高压过了190，低压过了135。护士说，要不你去医院办个住院吧。同样的情景，一年前体检也出现过一次，那一次高压170。我依然没什么感觉……”

体检

体检是最划算的健康管理

这样的场景是不是很熟悉，拿到单位的体检表，大部分年轻人不重视，觉得查不查无所谓，而很多中老年人则是能躲就躲，“万一查出点毛病来，咋办？还不如不知道。”这种鸵鸟的心态其实要不得。

专家说，以前没得过重大疾病的人，往往对自己的身体状况过度自信，却不知道随着时间、年龄的变化，身体会出现这样或那样的疾病。特别是工作压力大、作息不规律、饮食习惯不健康的人，最常出现转氨酶升高、高脂血症、高尿酸血症、高胆固醇等情况。健康体检的真正意义并不只在于检测身体有没有疾病，还要看有没有得病的风险，充分了解自己的身体状况，根据体检报告的数据及时调整自身的生活方式、饮食习惯等，达到主动管理健康治未病的目的。

《住院日记》

“高压从190直接降到了140，整个人昏了过去，话都说不出来……然后泵和药被撤了，不到二十分钟，我的血压又升回到190多，我整个人舒服多了……我明明进医院的时候没有任何症状，任何感觉。医生说：这才可怕，你血管相当于抱了个定时炸弹。可能咳嗽一下，血管就爆了……

高血压

等有了感觉可能为时已晚

为什么血压在190多的时候人没有任何症状，任何感觉，而医生说这才可怕呢？专家解释，这是因为高血压是“无声杀手”，多数情况下，高血压没有任何症状，但如果不治疗，高血压就会损害动脉、身体的多个重要器官。临床上常常遇到一些患者跟这位记者一样，血压明明已经很高了，但因为患病时间长，身体逐渐适应了高血压的状态，没有任何不适的感觉，直到突然发生心梗或者脑卒中，有了“感觉”但已经太晚了。专家说，高血压还可能导致主动脉夹层，被称为人体内的“不定时炸弹”，患者咳嗽一声都可能因为血管破裂而危及生命。

《住院日记》

“住院前，右腿曾经有一处毛囊炎……创面越来越大。已经有三个硬币大小了，明显感觉皮下有脓……医生大惊，说这是糖尿病足，必须要赶紧治疗……不好好治，控制不好细菌，可能会截肢。”

糖尿病足

一处毛囊炎就可能导致截肢

因为一处小小的毛囊炎就会截肢，糖尿病足真的这么可怕吗？专家点头说，是的。仅仅血糖升高并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，例如糖尿病足。糖尿病人由于血糖控制不佳，很容易引起下肢动脉病变和周围神经病变。由于患者感觉减弱或消失，往往出现症状时很难察觉，最终因为外伤足部溃疡而导致足部的坏死或感染，严重的还可能会截肢。

一些糖尿病患者冬天泡脚总觉得水不够烫，结果被烫伤后起了小水泡，觉得问题不大就挑破了，随意包扎了一下，最后严重感染导致截肢，这样的事情在血管外科并不罕见。对于糖尿病患者来说，任何一点外伤都有感染的可能，且细菌的繁殖速度会比普通患者迅速很多，如不及时处理就会造成严重的感染，引发脓毒血症等。

糖尿病患者如果发现足部皮肤颜色发生变化，或者出现足部麻木、疼痛、灼热感、踩棉花感、脚无知觉、瘙痒或有蚂蚁爬等感觉时，就有可能是患上糖尿病周围神经病变。

健康的生活理念才是重点

《住院日记》：

“住院第13天……一切指标回归正常，我正式出院。拔掉留置针，走出医院大门那一刻，如释重负……我自己监测血压和血糖，我重新联系了健身房的教练，开始安排锻炼。我每天会计算每顿饭的卡路里和升糖指数，自觉规避会引起麻烦的食物……拥抱生活，善待身体，才有一切可能。”

《住院日记》在网络上走红绝非偶然，笔者关注的不仅仅是作者向死而生的13天住院治疗经历，更吸引记者的是他出院后“向死而生”的领悟。专家闲聊时说起，太多的患者是好了伤疤忘了疼，好不容易调整好了血糖，就继续抽烟、喝酒、熬夜、上网；切除了肿瘤却没有改变肿瘤萌生的生活习惯；血压才稳定一两个周就擅自停药。医院里没有包治百病的神药，这个“神药”其实掌握在你自己手里。（万

文）