，产科专家称——

坐月子并非什么都“不能”

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本报记者

李弈萱

实习生

涂

画

近日继上海产妇高温天“捂月子”中暑身亡的新闻之后，无独有偶，南京一位张妈妈因为临近40岁才盼到小宝宝，全家在高兴之余，婆婆更是详细叮嘱张妈妈严格按照传统的坐月子方式，才能养好产后气虚血虚的毛病。但事与愿违，中国传统的坐月子却不幸将张妈妈“送”进了医院，医生埋怨家属，产妇严重中暑，人家竟丝毫不知。那么岳阳产妇是如何坐月子的呢，她们是否也存在这样的陋习，记者对此展开了调查。

“陋习”一：“坐月子”忌凉

三个月不要洗头

昨日上午，记者在市二医院产科护士长凌会平、产后健教宣传主管护士黄珍这里了解到，医院目前还未发生产妇“捂月子”中暑的情况，对待每位准妈妈都会有健康的产前教育，产后若是出现不健康的护理方式，医生和护士也会及时干预。但是民间仍然会有陈规旧俗，让产妇困惑头痛不已。

“平时就算了，要是冬天我还可以忍一下，可是现在夏天这么热，我以前一天洗一次，现在三个月不洗，谁受得了？”病床上的市民刘女士向记者抱怨，此时她正值坐月子期间，虽然天气炎热，浑身黏腻，但是耐不过婆婆再三叮嘱，坐月子的时候千万不能洗头、洗澡，除此之外，还要着长衣长袖，穿厚棉袜。不然小心以后落下一身的病根，这么多年，老一辈都是这样过来的。刘女士对此虽牢骚满腹，可还是对婆婆的教导言听计从。

那么产妇们“坐月子”忌凉，三月不洗头真的有必要吗？对此，护士长凌会平称，在她们产科里，经常也会出现婆婆传授媳妇坐月子的养生之道，但事实上产后女性会阴部分泌物较多，更应重视个人卫生。除了剖腹产留下的伤口应当避免水湿污染外，体力许可时洗澡并无禁忌，但要保持水温和环境适宜。一般来讲，25℃到30℃是人体感到最舒服的温度。气温过高时应当调整室内温度，使产妇保持身体干爽。

“陋习”二：“坐月子”忌动

长期不下床有害无利

市民李女士刚刚分娩了一个健康可爱的小宝宝，过了几日便开始在护士的陪同下，下床散步并适当的运动。“怀孕的时候就听家里的长辈，还有生过小孩子的同事都说，坐月子的时候千万不能乱动，尤其不能站着或是抱着宝宝，不然会子宫脱垂，我一开始也打算整天躺在床上，后来听医生的话才下床走动的。”

原来“坐月子”一般忌动，不准产妇到处乱走甚至鼓励整日呆在床上，这其实会给产妇带来很多风险。孕产妇体内的血液处于高凝状态，如果长时间躺着、坐着不动，容易发生下肢静脉血栓。如果血栓随着血液流动到了肺部，栓塞肺动脉，会导致产妇猝死，难以抢救。其次，终日卧床不利于会阴肌肉收缩及肠胃蠕动，会导致尿液潴留和便秘。产后术后早下床有利于宫腔内的积血排出，有利于子宫收缩。

黄珍建议产妇，其实产褥期应当有适量活动，最好坚持做产后的健身操。研究证实，产后健身操能够帮助女性盆底恢复到孕前的状态，而久站和常蹲造成的盆底肌肉松弛，加上过度体力劳动才是子宫脱垂的病因。

“陋习”三：“坐月子”忌风不通风反而会捂坏宝宝

已经生过孩子的妈妈们肯定深有体会，坐月子期间，家里的老人会再三提醒“不能吹风受凉，要是不小心感冒了，寒气跑进你的身体里面，会落下一辈子的病根”。这番善意的提醒本没有错，可要是一味墨守成规的话，就可能导致悲剧。

有着多年陪伴产妇经验的黄珍向记者坦言，其实类似“捂月子”捂出毛病的产妇是很多见的，值班的时候，经常会见到一些孕妇紧闭窗户，在大热天戴着厚厚的帽子，脚上还穿着厚厚的袜子。每次见到这种情况总会上前善意提醒，开窗通风，让室内温度保持在28℃为宜，空调和电扇的风不要直接对着产妇吹就可以了。

实际上，过多的汗液分泌、长期卧床加之室内通风不良会增加细菌孳生的几率，造成产褥感染。并且刚出生的宝宝通常和妈妈躺在一张床上，当妈妈捂得严严实实的时候，他们也跟着在捂，由于宝宝的热调节的功能很不好，在太热的环境中时，他们会比大人更容易出现发烧、脱水等中暑症状。

黄珍提醒广大初为人母的母亲，时代在进步，传统社会之所以有坐月子的各种禁忌，是因为经济水平低下，比如洗头之后不能及时吹干，可能会风寒入体。但是在现代社会中，只要适当护理，及时清洁，有效防护，远远比恪守老祖宗的规矩，健康适宜的多。家庭添丁，格外欢喜，千万不要因为传统不科学的捂月子，赶走了月子里的喜气。

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