短发齐耳利落，身材玲珑婀娜。娜娜老师走过来，搬开椅子坐下，没有翘起二郎腿，后背挺拔，时尚而脱俗，气质而端庄，让人眼前一亮。

喝了一口柠檬水，她开始娓娓道来。“我以前也很胖的，生完孩子之后，臃肿油腻，渐渐变得不自信，自我嫌弃，再加上新手妈妈，面对宝宝的各种状况，整个人的状态跌倒谷底。”面对眼前这个美丽优雅的女人，怎么也无法和“土圆肥”三个字联系到一起。“是瑜伽拯救了我，改变了我的人生，”边说着她边找出以前的照片，拿着照片的她，眼里写满了“逆袭”二字。

娜娜全名叫唐丽娜，永州市菩那瑜伽的创始人。熟悉的人喊她娜娜老师，朋友们也喊她唐总。创业3年来，在当地瑜伽圈声名赫赫，从逃学叛逆的“不良少女”到如今智慧果敢的总馆主，从风雨一肩挑的独立私教工作室到如今千位会员百位老师的大队伍，这个九零后的女性，用自己过人的胆识和坚毅，披荆斩棘地为自己和无数像她一样怀抱梦想的女性开辟了一条康庄大道。

2006年，当时还是十几岁的唐丽娜一个偶然的机会听朋友讲到了瑜伽，顿时产生了莫大的兴趣。但是彼时整个国内的瑜伽还处于萌芽期，行业并不成气候。“真正系统地开始学习是我生完孩子之后，我没有办法再继续忍受自己这样变胖而臃肿。”娜娜说，每个女人都希望自己苗条紧致，但是很多人只是停留在幻想和羡慕别人，但是娜娜老师却将这件事做到了极致。她开始去健身房带瑜伽课，通过瑜伽体式和呼吸法的练习，她的状态越来越好。勤奋努力，开朗善谈的她成为健身房里的王牌瑜伽教练，吸引了大批的会员粉丝，大家抱团在一起，练习瑜伽，一起让人生进入良性循环，其乐融融。

慢慢地，娜娜发现，团课虽然氛围很好，但是某些会员由于身体基础条件的差异，练习起来进步滞后，问题无法得到有效的改善。于是她决定开设一对一的课程，在科学的身体评估和细致的心灵沟通之后，娜娜老师为会员量身打造了一套最佳的练习方案，这样专业定制的课程效果非常显著，很快就受到会员一致的认可与好评。

就这样，在群众的呼声和支持下，2016年11月，唐丽娜在帝王广场的一栋两室一厅的公寓里开设了第一间独立私人工作室，专门开设vip私教和小班课，并在这里正式创立了“菩那瑜伽”这个品牌。在此之前人们对瑜伽私教的概念非常空白原始，娜娜老师通过身体力行，用科学的评估结合精准的练习，不仅帮忙会员高效地改善了身体亚健康的状态，并且让他们迅速突破瓶颈，提升到新高度。

没有太多的营销套路，为会员提供最专业优质的服务，并且不断地自我精进，群众的眼睛是雪亮的，大家一传十，十传百，仅凭口碑的力量，第一家菩那瑜伽工作室迅速成长，短短小半年的时间，教室已经无法容纳数百名会员，娜娜老师开始考虑扩展店面。一个大一些的场所，一来可以容纳更多的会员，让更多人与机会了解和参与这项积极阳光的行业，同时对于她自己来说，一个人毕竟势单力薄，要更好地立业，一定要与人为伍，群力群策。于是菩那瑜伽第二家店选址在了远志新外滩，并于2017年3月16日正式开业。

酒香不怕巷子深，没有太多的广告宣传和花哨套路，凭着专业与口碑，菩那远志店迅速成长起来。会员们来自社会各行各业，每个人都带着期待而来，满意而归。不仅课程质量越来越丰富，硬件设施愈加完善，会员队伍越来越壮大，体验感不断提升，同时也吸引了一批专业度极高，热爱生活，怀抱梦想的年轻瑜伽老师，不断为菩那团队添砖加瓦，铸就了实力与颜值并存的品质根基。与此同时，一期又一期的教练培训班如火如荼地开展，这一群优秀的女孩们在一起，群策群力，互相分享学习，慢慢帮助和引导更多有瑜伽梦想的朋友点亮心中梦。菩那瑜伽从此不仅仅是一个瑜伽练习的地方，在许多人心目中，更是一个让梦想和情怀落地的所在。从菩那走出去的瑜伽教练，慢慢蔓延至永州甚至省外各大健身房及瑜伽馆，大大地推进了永州瑜伽市场的进步发展。

在群众的呼声和市场的需求下，菩那瑜伽帝王广场店于2017年11月30日应运而生。有了前面两家店扎实的积累与沉淀，帝王店一开业即深得人心。馆内更是花重金引进了当下业内最新的普拉提大器械及bungee

fly课程，把永州瑜伽行业水准推向新的巅峰。师资力量越来越雄厚，老师们轮番去到全国各地甚至海外去进修，把最先进的教学理念和技能带回家乡，让更多永州市民受益。邀请印度瑜伽大师亲临永州，举办各种公益沙龙讲座，每一位菩那人在这里收获的不仅仅只是一副更健康好看的身体，更是获得了幸福和爱的能力，把这样一份从瑜伽课堂中获得的爱反作用到日常生活的分分秒秒中去。私底下，娜娜老师会经常做一些慈善活动，并且两年来一直在给三位留守儿童提供赞助。不久前，她再一次带领整个团队举办了一次大型的爱心公益，为偏远山区的老人和留守儿童送去了大米、食用油、文具书籍及其他的一些日常生活必需品。“我知道这只是一份绵薄之力，我们能给予的不多，但是这种仪式感满满的公益活动至少会唤醒大家对社会弱势群体更多的关注，这样有大爱的社会才是真正的全民小康”。娜娜老师边说着，眼神里充满了对未来的坚毅和对时代的信心。

2018年7月15日，菩那瑜伽走出湖南省，在湖北武汉第一家加盟分店正式落地开花。秉承了菩那瑜伽创始者娜娜老师的原则与初心，武汉店一路顺利发展，短短几个月便在当地声名鹊起，在秋冬的行业淡季依然日日门庭若市，人气不落。

“质量与服务是一个企业的魂，决定了我们的品牌可以走多远，在商业江湖尔虞我诈的大环境下做一股清流，永远牢记自己的初心，一步一个脚印，成就更好的自己。”娜娜老师经常这样告诫自己的员工团队。“成就更好的自己”是菩那瑜伽的企业文化，“只有每一个更好的个体，才能最终构成一个更好的社会。”娜娜老师说，“我们每一个人都在社会中彼此连接，就像瑜伽的精髓，更好的自己会带来一系列的良性连锁反应，我们菩那会在践行这条梦想的道路上一直走下去。”

采访结束，娜娜老师马上投入新的工作，菩那零陵店、祁阳店、愿景国际、武汉二店，四所新店刚刚选址成功，正蓄势待发投入装修，四店将于2019年春暖花开之际温暖启幕。湖之南湖之北，因瑜伽而连接，用菩那的名字互相辉映。

因为有了这么多的期待与关爱，这个冬天不太冷，我们一起祝福菩那，一起期待春暖花开。