甘牧

文/图

【编者按】

眼睛被誉为“心灵的窗户”。拥有一双明亮的眼睛，对每一个人的学习和工作，都有着十分重要的意义。然而，现在一些孩子的这扇“窗户”却因为种种原因，出现了问题——患上了近视。现在孩子的近视状况如何，为什么会得近视，又有些什么样的举措能够防止近视的发生呢？带着这些问题，记者近日对我市中小学生的视力状况进行了一番了解。

现状：近视眼增多

6月下旬的一天下午，记者来到我市一所小学采访。

在操场上，记者看到几个班的学生在上体育课。孩子们在老师的带领下，正有序地进行体育锻炼。记者仔细地观察了一番后，发现一些低年级的孩子也戴上了眼镜。

该校六年级一位班主任告诉记者，自己班上患近视的有近10人。在这些患有近视的学生中，只有一位学生是遗传因素导致的近视，其他学生的近视都是因为用眼不当或过度造成的。

“我班上4个孩子是由于长时间看电视而造成的近视，还有两三个孩子是因为看书导致的。”这位老师如是说。

7月8日上午8点半左右，记者在市第二人民医院眼科门诊室外看到，有很多家长已经带着孩子在这里等候了。记者注意到，来到这里就诊的患者中，有不少都是小孩子。

一位家长告诉记者，自己的孩子今年11岁，但是视力不行，已经戴上了眼镜，这次是利用暑假，带他来好好地检查一下眼睛的。

一位在某中学任教的教师告诉记者，她的班上一共有37人戴了眼镜，比预想中的人数还要多一些，其中只有一个孩子是遗传的近视。戴眼镜的这些孩子，普遍有自己的手机或平板电脑，要么就是喜欢玩电脑游戏。

在这些戴眼镜的学生中，有一部分是在读初中时得了近视，但绝大多数是在初一进校前就戴了眼镜。他们的坐姿也不是很标准，可能对视力也产生了影响。

“很多孩子有时候为了玩游戏而早点写完作业，会用手机查答案。父母买的学习机也成为了他们的好助手。有些孩子晚上还躲在被子里，用那种带有很小LED显示屏的MP3看电子书。为了看这些东西，他可以每天很晚都不睡觉。有些听话的孩子表现很不错，但是不太自觉的孩子还是有不少。”这位老师向记者详细地介绍了她所了解的孩子的一些特点。

学生：学习压力大是近视主因

为什么现在的孩子患近视的人数越来越多呢？带着这个问题，记者采访了一些学生。

据一位在我市某中学读初一的学生介绍，他们班上有1/3的同学已经戴上了眼镜。造成这种现象的原因有很多，一些同学平时有一些不太健康的用眼习惯是一个重要原因。平时学校和老师会向他们讲解和普及健康用眼的相关知识，帮助他们保护视力。

“我们班上有29人戴了眼镜。暂时没戴眼镜的同学也大多有不同程度的近视问题。近视产生的原因主要是学业负担很重，大多数同学甚至在课间休息时也会写作业，而忽略了保护眼睛。平时学校每天会安排课间做两次眼保健操。”一位在我市某中学读初二的学生告诉记者，“除了上课很紧张外，回家后长时间地埋头看书、复习、写作业也很紧张。晚上专注学习，用眼过度，又不注意变换视角，这些都是造成视力下降的主要原因。”

在我市某高中读高二的一位学生告诉记者，班上有大约80％的同学戴上了眼镜。据她介绍，造成这个结果的原因有很多。由于即将进入高三，学习写作业用时过多，户外活动也减少了。还有一些同学是遗传造成的近视，一些同学喜欢使用手机、平板电脑等各种电子产品，写字坐姿也不对，这也是造成近视的原因。为了保护他们的视力，平时学校会在上午第四节课和下午第三节课时组织大家做眼保健操。

对策：各方积极行动起来

怎样才能保护好孩子的视力呢？社会各界为此也采取了多种举措。

记者在采访中得知，我市的学校会组织孩子做好眼保健操，向他们普及用眼卫生知识。一些学校每年还会对孩子进行体检，并在队日活动上对孩子进行这方面的教育。

一位老师告诉记者，要保护好孩子的眼睛，学校教育只是一个方面，更重要的是学生家长的配合和关注。一些学生家长在这一方面做得确实不错，会及时关注孩子各方面的状况，并与老师进行沟通。孩子也因此受益。如果每一个孩子的家长都能及时关注孩子的近况，并及时采取措施，很多孩子的视力就不容易下降了。

“为了让孩子保护好眼睛，我们真的是没有少花心思。孩子做作业时，我们就是坐在她旁边看着，经常提醒她要注意保持坐姿。这种举措在大部分的情况下还是有用的，孩子也会注意坐姿，但是时间一长，她的身体就慢慢地往前倾了，需要经常提醒。”市民罗女士告诉记者。“孩子现在不保护好眼睛，以后要上大学的时候，就很麻烦了。一些对眼睛要求高的专业都不能报的。这可能也是所有家长的心声吧。”

据罗女士介绍，自己的孩子眼睛不太好，每天都要学习得很晚才睡，有时候自己实在是熬不住了去睡的时候，孩子都还在写作业。自己也希望通过这种时刻关注孩子坐姿的方式，帮助孩子保护视力。

市第二人民医院眼科主治医师江慧敏告诉记者，为了让孩子了解爱护眼睛方面的知识，他们也组织医务人员走进学校，向孩子们讲解预防近视的相关知识。医务人员还为孩子们进行视力检查、综合验光并发放宣传手册，对患有近视及疑似近视的同学们提出了建议，让孩子们带动家人，一同爱护我们的眼睛。

科普：爱护眼睛须多注意用眼卫生

如何才能保护眼睛呢？江慧敏给出了一些建议。

江慧敏告诉记者，目前来到医院眼科就诊的孩子集中在10岁左右这个年龄段。家长对孩子视力的重视度不高，往往是在眼睛出现问题后才来就诊。为了保护好孩子的眼睛，需要家长、老师和社会等从多方面密切关注孩子的视力状况，从根本上控制近视。

近视产生的原因包括用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、走路或躺着看书、电子产品的辐射、睡眠不足、写字姿势不正确、户外运动过少等。近视也容易导致多方面的问题。

预防近视要做到“三要、四不要、两加强”，即读书、写字姿势要保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右（一尺）、胸脯距桌面约一拳左右、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）；连续看书、写字30分钟至1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会；要认真做眼保健操。不要在光线暗弱和阳光直射下看书、写字；不要在卧床和走路时或者在晃动的车厢内看书；不要看字体过小过密、字迹不清的读物；不要用淡色铅笔写字。

此外，为了预防近视，孩子们要加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少看近处的环境的时间，多看远处，增加户外活动的时间，可以利用节假日的时间到郊外踏青；加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

【延伸阅读】

2019年4月29日，国家卫健委召开例行发布会，介绍2018年全国儿童青少年近视调查结果。

我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率为53.6%，6岁儿童近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视防控任务艰巨，低年龄段近视问题突出，在小学和初中阶段，近视率随着年级升高快速增长，其中小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59%，初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77%，高度近视问题不容忽视，高三年级近视度数高于600度的学生在近视总数中占比达21.9%，根据监测发现，我国学生近视相关危害因素广泛存在，67%的学生每天户外活动时间不足两个小时，29%的学生不足一个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。国家卫健委将进一步加强近视监测与评价工作，以高发地区和低年龄段学生为重点，以增加日间户外活动，科学使用电子产品，合理安排学业任务等为主要措施，指导学校和家长对学生实施有针对性的近视综合干预。

——据国家卫健委官网