庐山

夏季的庐山是难得的避暑胜地，但春夏时节的庐山云雾缭绕，想要看得真切，还要到秋季才行。秋天的庐山，云雾散开，天高云淡，红叶遍野，更给人大气之感。

秋天到庐山，务必看一场日出。作为我国九大观日胜地之一，庐山观日的最佳点位于庐山东谷含鄱峰中段含鄱口。晨露微起时，鄱阳湖上的晨光被蒙上一层圣洁的光晕，目睹一轮红日跃出湖面，金光万道、湖天尽赤的场面足以令人怦然心动。

秋日庐山还能欣赏到黄、红、橙、棕等各色的霜叶，和碧绿的松柏相映成趣，别有一番风韵。在这样的环境中，打一场太极，舒展一下筋骨，是很棒的体验。如有兴趣，还可以到庐山疗养院做一次保健疗养，兼顾秋游、养生。

普陀山

作为中国四大佛教名山之一的普陀山，以四面环海的“第一人间清净地”，别有一番世外桃源、天外之境的韵味。普陀山自唐代开创观音道场已逾千年，秋季的“普陀十二景”更富有诗情画意。

普陀山有三大寺庙——法雨寺、普济寺和慧济寺，前往普陀山的游客，大多会择一而访，为自己和家人祈福进香。参观完寺庙，还可在海边漫步，欣赏风光旖旎的普陀风光。

新疆

秋季前往新疆的机票价格一向高居不下，足见这个季节的新疆，是所有旅行者梦寐以求的地方，尤其是十月中旬以后，一抹深秋的色彩勾勒出新疆最美、最富诗意的画面，随便一处风景，都美得令人窒息。

距乌鲁木齐市区不远的天山天池是必到之地。秋季，这里的白杨树披上金黄的外衣，山路蜿蜒盘旋，也被描画成一条彩色的长龙。在天池，乘画舫在湖面上欣赏远处的雪峰和森林，更有一丝浪漫惬意。

金秋的喀纳斯更是人间仙境。环湖四周的原始森林披上彩衣，登顶观鱼台，可见整片喀纳斯湖被满目的流金装点，有兴趣还可到月亮湾至卧龙湾的三公里沿湖徒步线上漫步，在秋风瑟瑟中体会大自然的无穷魅力。

秋季到那拉提，还可以前往五彩盘龙谷，坐在欧式马车上，舒服地游赏林荫小道。

此外，新疆特别适合“贴秋膘”，长者们可以尽情品尝大盘鸡、手抓饭、烤包子、拉条子以及酸奶等特色美食。在喀纳斯所在的阿勒泰地区，当地有名的冷水鱼也不容错过。

华东

蟹黄飘香的秋天，想要吃最丰满肥美的螃蟹，华东是不二之选。在阳澄湖周边的蟹庄，各种做法的美味螃蟹已经备好，江南特有的以精致见长的名菜、小吃，同样让人难以抗拒，口味都很适合老年游客。

秋天的华东，各路水乡上演着不同于北方的另一抹秋色，婉约恬淡的气质，将烦躁的心绪一扫而光，适合怡情养性。而在这样的气氛中，一次寻味之旅，更能增添旅途的乐趣。

在华东各地，湖鲜、杭帮菜、水乡风味、上海本帮菜……西湖醋鱼、杭州酱鸭、响油鳝糊、糖醋排骨、蜜汁豆腐干等，每一道都别具一格，其中又以时令的阳澄湖大闸蟹为老饕们的最爱。每年的华东品蟹季从9月开始，一直持续到11月。在位于沙家浜的阳澄湖十八湾中最大一湾，出产的大闸蟹格外肥美，为上品。品蟹之余，长者们还可在沙家浜这个红色旅游胜地泛舟芦苇荡，感受怀旧的风情。

西安

西安不仅是我国有名的古都，有着厚重的历史文化底蕴，同时也是一座美食之都。由于陕西偏重面食，各种容易消化吸收的面食种类繁多、口味丰富，很适合长者一一尝试。一碗热乎乎的汤面，就可以将老年人的胃安抚得妥妥帖帖。

西安的美食以面食、小吃见长，可以每样试一点，多品尝几样，而回民街就是最省心的选择。回民街作为西安风情的代表，是回民街区多条街道的统称，由北广济街、北院门、西羊市、大皮院、化觉巷、洒金桥等数条街道组成，街道两旁有大量的美食店铺，可以品尝到近300种特色风味小吃。推荐麻酱凉皮、牛羊肉泡馍、甑糕、黄桂柿子饼、水盆羊肉、肉丸胡辣汤、灌汤包子等。

（刘星彤）-->