鸡蛋菠菜粥
主料:大米(200克)、玉米碎(50克)、鸡蛋(1个)、菠菜(1棵)
调料:葱花(适量)、料酒(少许)、盐(少许)、植物油(少许)、鸡精(少许)
制作步骤:1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟。2、鸡蛋,菠菜洗净备用。3、在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散。4、菠菜焯水,过冷水。5、水煮沸,下入泡好的米。加盖,小火慢熬。熬至粘稠。放入少许植物油。6、放入菠菜碎。顺时针浇入蛋液,挑入盐,鸡精。最后放入葱花,关火。
小米桂圆菱角粥
主料:小米(适量)、菱角(适量)、红枣(适量)、桂圆(适量)、枸杞(适量)
调料:水(适量)
制作步骤:1、把菱角洗干净,加点盐,姜片煮熟。2、煮熟后,剥出适量菱角肉,切成合适的大小。3、煲中放入水,下入枣子,枸杞,桂圆干。4、准备好小米,水开以后下入小米,多煲一会,然后再下入菱角肉。
五谷杂粮粥
主料:薏米(适量)、荞麦米(适量)、红稻米(适量)、燕麦米(适量)、大黄米(适量)、黑米(适量)、黑糯米(适量)、糙米(适量)、红豆(适量)、黑豆(适量)、莲子(适量)
调料:大红枣(适量)、葡萄干(适量)、枸杞子(适量)、核桃仁(适量)、燕麦片(适量)、紫薯(适量)、山药(适量)、即食燕麦片(适量)
制作步骤:1、将主料中的各项洗干净、莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗净后就放入砂锅中。2、加入8∽10倍的水后,盖好砂锅盖子,开火煮,煮至锅中水开后不超过10分钟关火,不要开盖焖1个小时。3、将紫薯、山药去皮切成块,红枣洗净去核切块,核桃仁掰成小块,花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用。4、焖一个小时后,打开锅盖,米豆均已软,莲子也快熟了。5、将处理好的调料倒入锅中,略搅匀,盖上盖子,再次开火煮,煮至锅中水开三四分钟后即关火,不要开盖,再焖1个小时即可。
百合莲子瘦肉粥
主料:红枣(50g)、莲子(50g)、百合(50g)、瘦肉(50g)、大米(100g)
调料:味精(适量)、盐(适量)
制作步骤:1、备齐原料:大米,瘦肉,百合,莲子,红枣。2、瘦肉洗净切丝。3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。4、加入莲子和红枣。5、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝,用勺子搅拌一下继续煮。5、粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟,最后加少许盐和味精调味。
胡萝卜羊肉粥
主料:羊肉(适量)、糯米(适量)、大米(适量)、胡萝卜(适量)、大葱(适量)、香菜(适量)
调料:盐(适量)、胡椒粉(适量)
制作步骤:1、羊肉切丝。2、加葱姜焯水。3、焯过水的羊肉洗干净,胡萝卜切碎。4、将准备好的材料下入汤锅,加足量的水。5、大火烧开,转小火煮至成粥。6、香菜切碎,葱切碎。下入粥中,加盐调味。
干贝鲜虾粥
配料:剩米饭干贝(事先浸泡过夜)姜片鲜虾芹菜
制作步骤:1、干贝事先用少许水泡发,然后撕成小细丝。2、姜去皮切成细丝,芹菜切颗粒,鲜虾去肠线,加入适量盐、姜粉尽量用手不断地抓捏数次,然后洗净待用。3、剩米饭放入煲内加入适量的水,然后滴几滴色拉油。4、烧开,加入干贝丝,转中小火继续熬煮。5、至米饭熬成粥,这时候可以加入姜丝和虾仁,再煮上5分钟左右。6、最后放点盐、胡椒粉、淋几滴香油、加入芹菜即可。
鸡丝香菇粥配料:三黄鸡一只、蟹味菇、干香菇、大米制作步骤:1、将整只鸡切下鸡翅、鸡腿、鸡脖子,将鸡身一分为二,将它们一起放入电压力锅中。2、放入洗干净的蟹味菇和海鲜菇。3、放入适量香叶。4、放入桂皮一个、八角一颗、适量料酒及清水,再放入一勺盐。5、盖好压力锅盖子,扭好压力阀,选择煲汤,30分钟后汤熬好。6、大米洗干净,提前用清水浸泡一小时。7、将泡好的大米沥水,然后将熬好的鸡汤倒入,煮开后转小火熬煮。8、将煮熟的鸡肉用手撕成鸡丝。9、干香菇、木耳提前浸泡洗净,然后切成条。10、待粥大约熬制1小时左右,看一下粥的状态,米很软,粥很粘稠了,然后放入香菇和木耳,还有之前汤里的蟹味菇和海鲜菇。11、放入适量的香油和盐。12、再熬煮15分钟左右。13、将火关掉,将鸡丝放入搅拌均匀,表面撒些香葱即可。
玉米排骨粥
主料:排骨、玉米、大米
调料:生姜片、盐、香油、香葱
制作步骤:1、排骨清洗干净焯水,放凉水锅里烧开,煮出血沫子,捞出清洗干净。2、锅里放焯过水的排骨和足够的清水,加2片生姜大火烧开,转中火炖一个小时。3、新鲜玉米清洗干净用刀把玉米粒切下来,加到排骨汤里,把洗过的米也放入锅里,为了防止糊锅要经常搅拌,大火烧开转中火煮30∽40分钟。至粥浓稠爽滑。4、煮好的粥很浓稠,加少许盐关火,加点香油调味即可。
(转自微信公号/每天一道好菜)-->
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