蒋学华文/图

“走，今晚去健身房跑步。”7月25日晚7点，家住广信区帝景湾小区的杨慧吃过晚饭，邀约朋友一起跑步。20分钟后，全副武装的杨慧与好友在吾悦广场的健身房开始了锻炼。近年来，在我市各大健身房里，随处可见健身爱好者的身影。尤其是夏季，在上饶城区的广场、健身房和公园里，越来越多的市民加入健身大军，锻炼身体，运动消费也成为大家的一种生活方式。

健身场所人气旺

7月25日晚7时30分，记者走进吾悦广场的“杰仕健身”房，在跑步机、拳击、瑜伽、动感单车、恒温游泳池等健身区域都可看到健身爱好者的身影。“前两年因为工作的原因，坐多了，长胖了，因此来健身，希望能回到以前的身材。”刚健身完在休息的曾慧瑜告诉记者，她现在每天的健身内容是慢跑40分钟、骑单车30分钟、腰腹拉伸20分钟。

“进入夏天，每天大概有600多人来健身，其中以跑步和游泳最多。”杰仕健身主管大淮表示，该店为吸引更多顾客，自进入三伏天后，办理个人卡、亲子卡、家庭卡、情侣卡、老会员续会升级等均有优惠，另外办卡后近期不锻炼，还可延期开卡，通过众多优惠模式吸引顾客。记者看到，该店大门入口的墙上贴着价格表：每月500元，如果办年卡，则是1880元，除了游泳、跑步等项目外，还有塑形杠铃、爵士舞等项目。

在上饶城区的各公园内、广场上，慢跑打拳、散步跳舞，市民夏季健身的热情高涨，健身的场面同样火暴。“到处是阳光/快乐在城市上空飘扬/新世界来得像梦一样/让我暖洋洋……”每天的傍晚时分，华灯初上，在广信区的广场，伴随着欢快的音乐，68岁的林绣花和朋友们跳起了舞。林绣花告诉记者，花费200元，学会了跳舞，只要不下雨，她都会来跳舞。“自从跳舞几年后，感觉到身体有了明显变化，血糖降了，睡眠好了，身体也越来越有劲。”

时尚与传统健身项目并存

7月24日晚，记者来到市区万达广场，这里有滑冰、轮滑等运动场馆。在滑冰场，滑冰的青年男女很多。滑冰场的营销经理祝杰告诉记者，现在每天顾客一两百人，周末有三四百人。顾客以少男少女最多，每天下午跟晚上是人流最集中的时段，少数本是滑冰好手，一些则是专门来学习滑冰的学员。“除了教练员的指导水平，不少家长对场馆的要求也越来越高。”祝杰告诉记者，之所以将场馆设在商场内，除了商场本身的流量，还有环境比较舒适，特别是夏天很凉快，不少家长喜欢将孩子送到这里。随后，记者来到广信区的吾悦广场，该商场有蹦床、套圈等时尚运动项目，深受青少年的喜爱。负责蹦床运动收费的夏冬仙表示，蹦床15分钟，收费30元，自7月以来，蹦床的生意持续上升，不仅小朋友，很多大朋友也喜欢来此尽情“蹦跳”。

记者在采访中发现，传统体育项目人气同样十分火暴。7月26日晚，记者在上饶市奥体中心看到，无论是羽毛球场、篮球场，还是乒乓球场，均是锻炼者众多。“晚上的场馆基本爆满，不管是大球项目，还是小球项目。虽然球馆位置较偏，但每年一到暑期，放暑假的学生大军也加入进来，使得锻炼者更是众多。”奥体中心旁的小卖店店主温英姿告诉记者，到了夏季，场馆的人气总是很旺，越来越多的白领以及学生来球馆锻炼健身。

记者在采访中获悉，“运动一夏”已写入了上饶市许多健身场馆的夏季计划，商家将目光锁定在白领、师生群体上，推出各种优惠，意图分得一杯“夏季经济”的羹。上饶市体育局四级调研员叶瑞清表示，运动馆开在购物中心的商业新模式，通过持续为消费者带来丰富的感官体验，串联起更多样化的需求。

宅家健身同样精彩

7月26日下午，在广信区的阳光花园，伴随手机中传出的悠扬民乐，68岁的退休干部饶有发缓缓起势，打出了一套太极拳。站在他身旁的孙女饶蕊，看着爷爷闭目打拳，也有模有样地学了起来。“练习节奏舒缓、强度低、动静结合的太极拳，不受场地和器械限制，居家就能强身健体，特别适合在家练习，经济实惠。”饶蕊边说，边拿起手机拍爷爷打拳的视频，发到小区的业主群里。“这几年因为爱上宅家健身，既经济实惠，又感到身体变得更硬朗了。”饶有发说。

无独有偶，家住信州区现代城的王花妃，今年虽只有47岁，但健身的历史已有20多年，她所锻炼的健身房在线上专门开设了健身的课程，让她宅家也可以锻炼，渐渐地也喜欢上了宅家锻炼，并一直坚持到现在。记者看到，她家有跑步机、哑铃、跳绳等健身器械。王花妃介绍说，这些健身器械都是网上购买的，“宅家”的时光中，从健身“初体验”到逐步制定了健身计划和目标。“现在宅家健身很方便，除了健身房教练直播指导学员健身，还下载了健身APP，让家里秒变健身房。每天运动出出汗，心情都变好了，希望早点练出好身材。”王花妃说。

上饶市体育局四级调研员叶瑞清表示，还未消失的疫情逐渐改变了大家对生活观念的认识，让更多的人意识到了健康的重要性。当下，全民健身逐渐“升温”，市民在坚持锻炼的同时，也科学合理地规划锻炼的时间、方法，期望达到事半功倍的效果。“在家健身，除了传统健身项目，还可以通过瑜伽、做俯卧撑、仰卧起坐、哑铃练习等达到锻炼效果。居家健身成为越来越多人的新选择。”叶瑞清说。