□本报记者王南桢

6月14日上午，市七中高二（19）班60多名同学在学校心理辅导中心活动室上心灵成长课，通过老师讲解、观看视频，引导同学们《做情绪的主人》。该班张乐平同学说：“我有时候控制不好自己的情绪，遇事容易激动，参加心理辅导后，遇事平静了许多，学会了如何控制自己的情绪。”

近年来，市七中把师生的心理健康教育作为学校特色来抓，通过建设高标准的心理辅导中心、不断完善心理健康网络、开展丰富多彩的心理健康教育活动，促进学生快乐成长，全面发展。

建设一流心理辅导中心

走进位于博通楼三楼的市七中心理辅导中心，走廊两边房间分别为沙盘室、活动室、咨询室、放松室、宣泄室、测量室和接待室等功能室，清新宜人的环境，让人瞬间获得一份心灵的静谧与释然。

2009年，市七中开始加大心理健康教育的力度，重点建设心理健康教育设施，促进心理健康教育工作走向专业化、系统化、全面化。先后组织有关专业教师到外地知名大学进行考察、学习，购买先进设备，建成了包括多个功能室在内的一流心理辅导中心。

活动室是专家讲座、教师心理咨询沙龙、学生团体心理辅导等活动的场所；宣泄室集基础宣泄和智能宣泄于一体，青少年心理易冲动的特点使得宣泄室有着比较高的利用率；测评室是进行心理测评的场所，学校引进专业的心理健康测试软件，为每届的高一新生进行专业的心理健康状况筛查；放松室可对来访者进行音乐催眠放松、身心反馈训练，使其尽快将心理调整到最佳状态；沙盘室是最受来访学生喜爱的功能室，它以温馨、舒适、童话般的环境，让来访者在沙盘游戏中得到咨询与治疗……

高配置、全方位、一体化的心理健康辅导中心，实现了心理健康咨询流程化一条龙服务，有效保障了学校的心理健康服务质量。市七中教师、国家二级心理咨询师江珊珊说：“学校心理咨询工作面对的并不只是有心理问题的学生，而是全体学生。我们通过心理测量室对学生进行心理测评，然后根据测评报告进行有针对性地心理辅导，使他们更快乐地学习和生活，促进他们全面发展。”

积极构建心理健康教育网络

学校十分重视对学生的心理健康教育，制定了《攀枝花市七中关于进一步加强学生心理健康教育的实施意见》，进一步完善了心理健康教育组织机构。同时，学校坚持全员“心育”，努力建设好一支骨干队伍，以教学部管理干部和受过一定心理学专门培训的教师为核心，以全体班主任为骨干，以学生中的班级心理健康委员为依托，构建全员性的心理健康教育网络。

为打造一支高素质的心理健康教育师资队伍，学校聘请心理学专家为学校心理健康教育的专家顾问，邀请国内知名心理学专家来校举办讲座，对全体教师和家长进行全方位心理健康培训。在“请进来”的同时，学校还鼓励教师积极“走出去”参加各种心理健康培训。

目前，学校有9位受过系统心理学专业教育的教师，其中国家二级心理咨询师2人，三级心理咨询师3人，心理学学士4人，攀枝花市心理学会会员2人。2016年5月，在四川省中小学校长协会德育工作部第二次年会开展的“护航青春，以心理健康教育助推养成教育”班会课展示活动中，市七中心理教师江珊珊设计的心理活动课《我的未来不是梦》获得一等奖。

建立一份心理健康档案。高一新生入校，学校利用心理测评系统组织学生开展心理健康普查活动，根据测评报告建立心理健康档案，并依据测评报告及时发现学生存在的问题，主动进行沟通、干预。

开设心灵成长课堂。从2014年12月开始，学校开设每周一期的“心灵成长课堂”，让同学们通过心灵成长课堂学会“爱”、学会“尊重”、学会“感恩”，注重学生心灵的成长、德育的培养、人格的完善，使学生能够拥有健康的心理、良好的品德，健全的人格，从而快乐幸福地学习和生活。

开展多样化心理健康教育活动

心理辅导中心实行心理咨询师轮流坐班制，值班时间对通过电话、网上预约、直接求助等方式求助的学生进行个体心理辅导，解答其面临的心理困惑；针对比较普遍的心理问题开展心理健康教育讲座等进行团体辅导。

江珊珊老师说，心理咨询室根据学生自愿预约，每天安排一个学生进行一对一心理辅导，高考前一个月主要接待高三学生的预约咨询。这学期一对一的心理辅导已预约到7月3日。经过广泛宣传，学生们的心理咨询观念发生了较大转变，从刚开始一个人偷偷前来，发展到几个同学一起来预约、咨询。目前，学校心理咨询室每学期咨询学生近100人次。

根据学生普遍需求，学校心理辅导中心对学生进行学习方法指导、人际交往技巧、情绪调节等团体辅导。针对青春期孩子的特点，举行《青春期该如何度过？》《学会做个“美丽”女孩》等大型心理讲座，帮助他们走过青春期的迷惘；针对高考前部分学生考试急躁、焦虑的心理特点，心理咨询教师对他们进行了考前小型团体心理辅导，邀请专家作考前心理辅导报告，激励大家要以积极的心态、科学的方法、必胜的信念去应对高考，发挥出自己的最好水平。以《校内综合实践活动》为平台，开展系列知识性的心理健康教育讲座，有针对性地指导解决学生存在的学习潜能、情绪控制、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，促进学生的健康发展。

“以前，我比较内向，团体心理辅导活动让我了解了自己，认识了别人，学会了交往，学会了合作与竞争，现在我变得开朗活泼，同时在活动中学到了许多日常生活中需要的技能，提高了生存能力。”高二19班的一位同学在谈到团体心理辅导对自己的影响时说。

针对期末同学们的学习生活紧张而有压力的状况，市七中“心灵驿站”心理社团组织成员开展户外心理素质拓展训练活动，通过心有千千结、信任之旅等活动，培养学生的沟通能力，提高沟通技巧；感受友爱的满足、协作的必要，感受互相帮助与关爱；体验信任对于完成任务的作用。

2011年9月成立的“心灵驿站”社团，目前已举办大小讲座300余场。学生们通过参加社团心理素质拓展训练、交流学习、心理健康知识宣传、心理电影赏析，参与“5·25心理健康日·是否以成败论英雄”辩论赛和“心心相印之你演我猜”“同舟共济”等活动，丰富学生课余生活，拓展其思路，增进了同学间的友谊。

市七中相关负责人表示，学校心理咨询工作的真正意义在于培养学生的自助能力，当学生遭受挫折和痛苦时，能及时走出人生低谷，去开拓美好未来。“我们相信，有了心理辅导中心架设的心灵沟通桥梁，学校的每一个学生都会点亮心灯，在人生之路上健康成长，幸福前行。”